Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

07 Kasım '15

 
Kategori
Sağlık
Okunma Sayısı
133
 

Sağlık ilacı Portakal

Sağlık ilacı Portakal
 

görsel netten


Portakal şahane bir vitamin ve mineral deposudur. Fethiye’deki bahçemde bol miktarda yetiştiriyorum ama başında bulunmadığım için, ben Fethiye’ye gidinceye kadar büyük kısmı bahçe hırsızları tarafından çalınıyor. Yine de topladığım kadarı ile uzun bir zaman kullanıyorum. Portakalın yararları saymakla bitmez. Başta C vitamini olmak üzere P, B ve E vitaminleri ile fosfor, magnezyum ve potasyum minerali açısından zengindir. Bakır, çinko, demir ve manganez mineralleri ile protein de bulunur.

Vücudu ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Enerji verir. İyileşmeyi hızlandırır. Yüksek Tansiyonu ve kolesterolü düşürür. Damar sertliğini ve tıkanıklığını önleyen portakal, kalp ve damar hastalıkları ile kansere karşı koruyucudur. Sinirleri yatıştırır ve yorgunluğu giderir. Damarları güçlendirir. Grip ve nezle gibi soğuk algınlığına iyi gelir ve öksürüğü azaltır. Cilt kırışıklıklarını önler, cildin taze ve pürüzsüz görünmesi sağlar. Karaciğeri çalıştırır. Vücuttaki zararlı maddeleri temizler. Kansızlığa iyi gelir. Hazmı kolaylaştırır. İçerdiği folik asit özellikle hamileler ve bebek için çok yararlıdır. Portakal taze olarak yenir ve suyu kullanılır. Ayrıca çiçeklerinden ve kabuklarından da yararlanılır.                Portakal suyu cildi besler. Özellikle yağlı ve normal ciltler iyi gelir. Çiçekleri kaynatılarak hazırlanan çay spazmlara karşı faydalıdır. Kabuklarından esans elde edilmesinin yanında mide hastalıkları için de kullanılır.

Ben ayrıca portakalın kabuklarını rendeleyip, salataların üzerine döküyorum. Tüm tatlılarda değerlendiriyorum, örneğin, portakallı kek, portakallı kalbura bastı, portakallı muhallebi, portakallı dondurma gibi. Portakal kompostosunun da tadı bir başka oluyor. İsteyen portakallı dondurma da yapabilir. Bu sihirli meyveyi bol bol tüketmek gerek. Sağlıklı ve mutlu kalınız.

NAHİDE ÇELEBİ

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Nahide hocam çok seviyorum portakalı ancak;migrenimi tetiklediği için tüketemiyorum bundan dolayı üzgünüm.Selam ve sevgilerimle.

Şennur Köseli 
 14.11.2015 17:04
Cevap :
Canım demek ki bazı gıdalar da bazı hastalıkları tetikliyor geçmiş olsun.Sevgilerimle öptüm.NAHİDE  14.11.2015 17:32
 

Hocam, yazdıklarınız çok güzel de, portakalın vitamin ve besin değeri 50 sene öncesine göre %95 azalmış. Bol bol tüketin demekle haklısınız. 20 portakal tüketeceğiz ki yarım asır öncesinin bir portakalından alınan vitamini alabilelim. Selâmlar...

İsmail Hakkı CENGİZ 
 11.11.2015 7:59
Cevap :
Haklısınız arkadaşım, portakal ağaçlarının da genleri ile oynandı, verilen ilaçlarla da vitamin değerleri azaldı. Yinede elimizden geldiği kadar uğraşarak verimini yükselmeye çalışıyoruz.Değerli yorumunuz için çok teşekkür ederim, selam ve saygılar, sağlıklı mutlu olunuz.NAHİDE ÇELEBİ  11.11.2015 15:53
 

Biz de çok seviyoruz. Neyse ki bir ayağımız Antalya'da ve kilosunu 50 kuruşa aldığımız oluyor:) Selam ve sevgiyle.

Ata Kemal Şahin 
 09.11.2015 7:55
Cevap :
Sevgili Ata Kardeşim, değerli yorumunuza çok teşekkür ederim.Portakal kararınca yenilince her derde deva.Selam ve sevgilerimle gözlerinizden öperim.NAHİDE ÇELEBİ  09.11.2015 12:44
 

Kıymetli öğretmenimiz Sayın, Nahide Çelebi:Ne çare ki portakalın yetiştiği memleketteyim ancak bidayetten beri portakalı sevmiyorum.Bu da bir noksanlık.Saygılar sunuyorum.Sağlık ve mutluluk diliyorum.

Mehmet Burakgazi 
 08.11.2015 14:22
Cevap :
Sayın Burakgazi, Değerli Dostum! Bu güzel yorumunuz beni mutlu oldu sağ olunuz. Ama Fethiye'de olsaydınız ben size ne yapıp edip size portakalı sevdirirdi m.Selam ve saygılar, sağlıklı mutlu günler.NAHİDE ÇELEBİ  08.11.2015 15:36
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
 
Toplam blog
: 1975
Toplam yorum
: 12105
Toplam mesaj
: 163
Ort. okunma sayısı
: 1034
Kayıt tarihi
: 25.11.08
 
 

Erzurum doğumlu, Ankara'da yaşıyor. D.T.C.F mezunu, emekli lise öğretmeni, evli, 2 çocuklu. "İsya..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster