- Kategori
- Kişisel Gelişim
Sağlık ve motivasyon
Sağlık yaşamda olduğumuz sürece en büyük zenginliğimiz ..Çoğu zaman gereksiz olaylara üzüntüler duyup, kendine yaşamı zehir edenler insanların pek çoğu sağlık gitmeyecekmiş gibi yaşar.
Basit bir yorgunluktan oluşan baş ağrısı bile insanı ne kadar rahatsız ettiği bilinir. Yaşama bakış açısını değiştiren rahatsızlıklar oluşana dek; bazı bireyler gelen diğer olayların, olumsuz etkilerini dert etmekten geri kalmaz, bir türlü vazgeçmeyiz. Yaşam her hali ile güzeldir. Tüm rahatsızlıkların iyi olabilmesinin bazı kuralları vardır .
Öncelikle fark etmişsinizdir cümlelerime, kelime olarak dikkat ediyorum. Oluşan bir rahatsızlık ya da keyifsizlik diyorum
Hastalık kelimesi neyi çağrıştıyor sizce? Rahatsızlık veya keyifsizlik ne hissetiriyor? Her ne kadar önemli olursa olsun.. Kendini iyi hissetmeyen bir kişiye, rahatsızlığın ne diyebilirsiniz? Bu kişiye daha bir olumlu duygular yükleyecektir. Ayrıca bizzat kişi kendi durumunu bir şekilde aktarırken, rahatsızlandım demelidir Dil kullanımlarımızda kelime alışkanlıkları, motivasyon için çok önemlidir.
Rahatsız olan yakınlarınız için motivasyon!
Bir yakınınız rahatsızlandığı anda öncelikle, önemseyin fakat asla üzülme ifadesi kullanmayın
Sağlıklı olduğu andaki gibi davranış sergilerken, duygu ve düşüncelerinizde olumlu olun. Ama özen gösterin
Bazı kişiler yapı olarak zayıf olabilir .O kişiye ''keyfin yerine yavaş yavaş gelmekte, ne kadar canlı duruyorsun'' deyin
Kimileri ise rahatsızlıklarında yatıp dinlenmeyi istemez.Güçlü durmak ister, engel olmayın Sadece hafif işler verin.
İyileşmesini düşündüğünüz kişiye, gülümseyin. Evinizde ise bakımlı olun. İfadenize dikkat edin
Sağlık açısından en önemli şey motivasyondur. Fıkra ezberleyin. Komik bir anınızı anlatın.
İyileşince cümlesi yerine''Gün geçtikçe iyileşiyorsun, keyfinin yerine geldiğini biliyorum, belki de buradan kalkınca, kimbilir belki bir yerlere gideriz'' deyin
Kalp rahatsızlığı olanlar oldukça alıngandır. Onları anlamaya çalışın. Hangi rahatsızlık olursa olsun ölüm riskini bilseniz de, ne mucizler doğar.
Önce mucizelerin pozitif düşünceyle olduğunu kendinize, çevrenize aktarın. Kollektif yardım her zaman bireyselden çok daha etkilidir.
Aşılamayacak gibi gözüken olaylarda, panik yapmayın. Sağlıklı düşünmeye gayret edin ve yardım alın
Sizin sağlığınız:
Sağlığınızı korumak için gerekli önlemleri alıp,şartlara dikkat edin
Trafikte, yolda,hava şartlarında,rahatsız olanların ortamında dikkatli olun.
Çok sık sarılıp öpüşmeyin.Hijyen olmaya özen gösterin.
Sağlıklı beslenin. vitamin depolamayı sebze ve meyvelerle alın
Başınıza ne gelirse gelsin. Güçlü olun. Güçlü olmak iyileştirir.
Yakınlarınızdan birileri sağlığını kaybettiyse, ona güç aşılayın
İlk yardım eğitimlerine katılın. Bu eğitim birgün yaşam kurtarabilir
Sporunuzu yapın veya bir spora başlayın.Hareket sağlık demektir
Olumsuz alışkanlıkları bırakmaya başlayın..Yaşamınız ne kadar sağlıklı olursa her konuda da o kadar iyi ve başarılı olursunuz.
- Toplam blog
- : 113
- : 5180
- Kayıt tarihi
- : 11.09.06
Kişisel gelişimde, düşüncelerin kullanımını sanat gibi gördüğümden, 1986yılından itibaren çok sevdiğ..