Sebze yiyin sağlıklı zayıflayın

Her gün farklı bir sebze yemeği ile beslendim.Diyetime başlarken sıkılacağımı zorlanacağımı düşündüm, hiçte öyle olmadı. Tam zamanı bir çok sebzeyi bulabiliyoruz pazarlarda. Bugün pişirdiğim ıspanağı kepek ekmeği ile yerken hem az kalori aldım hem de sağlıklı beslendim. Yanında yediğim ev yapımı çorba, salata, yoğurt ve meyve. Zamanında yiyerek kendime bir plan yaptım, şimdi spor yapmak için zaman bulmaya çalışıyorum. Bütün işlerimi spor olsun diye kendim yapıyorum, eğlenceli olmaya başladı, hedef belirlemek beni hem mutlu hem de sağlıklı yaptı.