Sınava hazırlanan öğrencilere sınav öncesi son hatırlatmalar

Evet... sınavlara oldukça az bir zaman kaldı. Şu sıralar öğrenciler yoğun bir temponun içine girdiler. Yaşanılan bu yoğunluk iki yönden incelenebilir; birincisi dershaneler, yoğunlaştırılmış programlarla öğrencilerin eksik konularını tamamlamalarına olanak tanıyorlar bir yandan da deneme sınavı uygulamaları yaparak sınav deneyimini artırıyorlar. İkincisi öğrencilerin yaşadığı, duygusal yoğunluk, sınav performansı ile ilgili düşünceler...

Sevgili öğrenciler, yaşadığınız bu yoğun tempo içerisinde sınav öncesinde, sınavda ve sınav sonrasında dikkat etmeniz gereken konular hakkında bir takım önerilerde bulunacağım. Bu öneriler size ışık tutsun...

Sınava 1 Hafta Kala

Yeni konu çalışmayın; öğrendiklerinizi tekrar edin.
Her gün 1 deneme sınavı uygulaması yapın ve sınavda yapamadığınız soruları mutlaka aynı gün içinde öğrenin.
Geçmiş yıllarda çıkmış olan sınav sorularının çözümünü bitirin.
Akşamları 1 saat kadar yürüyüş yapın.
Yorucu fiziksel aktivitelerden uzak durunuz.
Gerilim ve şiddet içerikli bilgisayar oyunlarından ve filmlerden uzak durun.
Beyninizi tembelleştirebileceği için televizyon karşısında uzun zaman geçirmeyin.
Gıda tüketiminde yağlı, şekerli ve tuzlu gıdalardan uzak durun. Kahve ve çay içimini 2 fincanla sınırlı tutun. Papatya, adaçayı gibi bitki çaylarını içmeyi tercih edin.
Sınav sabahı zinde olmanız için şimdiden uyku saatlerinizi düzene koyun. Erken yatıp erken kalkmaya özen gösterin.
Sınava gireceğinizin binayı, sınav salonunu mutlaka önceden görün. Mümkün olursa sınav salonunda bir deneme sınavı çözün.
Beyin gücünüzün güçlenmesi için günde bir avuç ceviz, fındık ve bir tatlı kaşığı da pekmez yiyin.
Sınav öncesinde sağlığınızı riske atacak fiziksel aktivitelerden ve gıdalardan uzak durun.
Kendinizi başkaları ile kıyaslamayın; kendinize güvenin ve başaracağınıza inanın.

Sınava 1 Gün Kala

1. Ders çalışmayı kesinlikle bırakın.

2. Akşam 1 saat yürüyüş yapın.

3. Gününüzü sevdiğiniz ve mutlu olacağınız kişilerle birlikte geçirin.

4. Sınav konusu ile ilgili tüm sohbetlerden uzak durun.

5. Ailenizdeki bireylerden birine tanıdıklarınızın başarı dilemek için yaptıkları telefon aramalarını cevaplaması için ricada bulunun.

6. Mümkün ise komedi filmi izleyin. Film sizi rahatlatacak ve mutluluk hormonu salgılanmasını sağlayacaktır.

7. Yatmadan önce gerekli belge ve eşyaları çantanızda hazır edin. (Sınav giriş belgesi, nüfus cüzdanı, en az 2 kalem, silgi, 1fotoğraf, kalemtıraş, kağıt mendil, su)

8. Uyku düzeninizin düzenlenmesi için yatmadan önce 1 tane elma yiyin.

9. Erken yatmaya özen gösterin.

10. Yatağınıza yattığınızda sınavda çıkabilecek soruları değil, kazanmak istediğiniz okulu hayal edin.

11. Sınav hakkında ‘olumlu düşünceler’ geliştirin.

Sınav Sabahı

Sınav sabahı saat 07.00 gibi uyanın.
Güne olumlu, neşeli, telaşsız başlamaya özen gösterin.
Ilık bir duş alın.
Reçel, bal, peynir, zeytin, meyve suyu veya 2 bardak açık çaydan oluşan kahvaltı yapın.
Kahvaltıdan sonra bir avuç kuru üzüm yiyin. Sınav saatinde zihninizi açacaktır.
Akşamdan hazırladığınız çantanızı kontrol edin. İhtiyacınız olan her şeyi aldığınızdan emin olun.
Kıyafet seçiminizde sınav kılık-kıyafet kurallarına uygun olarak en rahat olacağınız kıyafetlerinizi giyin.
Sınav salonuna cep telefonu alınmayacağı için cep telefonunuzu evde bırakın.
Evden çıkış saatinizi, sınav yerine ulaşmak için yolda geçecek süreyi ve trafik yoğunluğunu dikkate alarak belirleyin.
Sınav salonlarına alımlarda bazı kontroller olacağı için sınav saatinden 30 dk. önce sınava gireceğiniz binada hazır bulunun.

Sınavdan Az Önce

1. Sınav salonuna girmeden önce ihtiyacınız olmasa da tuvalete uğrayın.

2. Elinizi, yüzünüzü yıkayın ve bileklerinizi su ile ovun.

3. Sınav salonunda oturacağınız sırayı kendinize göre ayarlayın.

4. Sıraya oturduğunuz an aklınızda hiçbir bilgi yokmuş; adeta beyniniz boşmuş gibi hissedebilirsiniz. Merak etmeyin tüm bilgiler aklınızdaki yerlerinde duruyorlar.

5. Yıl boyunca girdiğiniz deneme sınavlarında en yüksek puan aldığınız sınavın sonuç belgesini gözünüzün önüne getirin.

6. 8-10 defa derin nefes alın. Burnunuzdan nefes alın, ağzınızdan nefesinizi yavaşça verin.

7. Sınav görevlisinin okuyacağı sınav kurallarını ve yapacağı her açıklamayı dikkatlice dinleyin.

8. Önünüze bırakılan optik cevap kağıdının size ait olup olmadığını ve TC Kimlik Numarasının doğru olup olmadığını kontrol edin. Bir problem varsa sınav gözetmenine söyleyin.

9. Sıranızın üzerine Sınav Giriş Belgesini ve Nüfus Cüzdanını kontrol edilmesi için koyun.

10. Sınav kitapçığının sayfalarını kontrol edin; üzerinde doldurulması gereken bölümleri doldurun.

11. Optik cevap kağıdınıza kitapçık türünü kodlayın ve doğruluğunu kontrol edin.

Sınavda

1. Soruların çözümüne güçlü olduğunuz test grubundan başlayın.

2. Zor sorularda fazla zaman harcamayın. Kolaylılıkla çözeceğiniz sorulara öncelik verin. Zorlandığınız soruları daha sonra çözün. Yani; turlama tekniğini kullanın.

3. Soru kökünü ve şıkların hepsini okumadan sorunun cevabını işaretlemeyin. Altı çizili olan kelimelere dikkat edin.

4. Doğru cevabını bilemediğiniz soruların cevaplarını boş bırakın.

5. OKS ve SBS için 3 yanlışın 1 doğruyu, ÖSS için 4 yanlışın 1 doğruyu götürdüğünü unutmayın.

6. Sınav sırasında gerek kitapçığınızın gerek cevap kağıdınızın diğer adaylar tarafından görünmemesine dikkat edin.

7. Sınavdaki tüm soruları okuyun.

8. Sınavda çok yorulduğunuzu hissettiğiniz an;

· Bir yere odaklanın.

· 5 kez derin nefes alın.

· Avuçlarınızı açıp kapatın.

· Çok dikkat çekmeyen beden hareketleri yapın.

9. Sınav bitimine az kala kodlamalarınızın doğruluğunu kontrol edin.

10. Sınav kitapçığınız ile cevap kağıdınızı sınav görevlisine teslim edin.

Sınav Sonrasında

1. Şu ya da bu şekilde sınav bitti ve üzerinizden büyük bir yük kalktı.

2. Kendi başınıza dinlenebileceğiniz bir yere gidip dinlenebilir ya da arkadaşlarınızla buluşup sınavın bitimini kutlayabilirsin.

3. Sınavın nasıl geçtiğine yönelik sorulacak sorulara bir cümlelik cevap hazırlayın.

4. Dershanedeki öğretmenleriniz sınav sonuçlarınızı merak edecekleri için onlara haber verin.

5. Yorucu bir yıl bitti. Tatili hak ettiniz. Tatilin tadını çıkarın.

6. Tercihlerde mutlaka Rehberlik Servisine uğrayın. Sınav kadar doğru tercihin de önemli olduğunu unutmayın.

Sevgi ve bilgi ile kalın...