- Kategori
- Sağlıklı Yaşam
Şişmanlık ve insan
Merhabalar Can Blog arkadaşlarım,
Ben bazı konulardan sizlere yazılarımı yazarken istatistiklere göre yazmıyorum, yada yüzdelere göre yazılarımı yazamıyorum, günlük hayattan, yaşadıklarımızdan, gördüklerimizden, tecrübelerimizden, hayatın getiri ve götürülerinden yola çıkarak birşeyler anlatmaya, ya da paylaşmaya çalışıyorum.
Bunu neden açıklama gereği duydum, yazılarıma bazı değişik eleştiriler aldım, özel sayfama yazıldı, ama ben kendimi frenleyemem ki neysem oyum ve aynen kendim gibi yazmaya devam edeceğim.
Bu gün biraz özellikle Bayanların sorunu olan şişmanlıktan söz etmek istiyorum sizlere, yani hepimizin bildiğini yazmak ve bunları sizlerle paylaşmak istiyorum.
Şişmanlık aslında hiçbir bayan tarafından istenmeyen bir duygu bir olay, ama nedense bizler bu konuya takıldıkça kendi kendimize çok yiyor ve çok şişmanlıyoruz, tabi hastalık olarak şişman olan bayan yada erkekler hakkında yazamayacağım bunları, sağlıklı olupta durmadan yiyen bizler için yazıyorum yazımı,
Ne yapıyoruz biz hanımlar, günlerimiz oluyor örneğin, oraya gidiyoruz, ikramlar çok güzel çok hoş yiyecekler var çoğuda tatlı cinsi, aman ha tabağımızda kalmasın diye hepsini silip süpürüyoruz, aslında hepsinden biraz tatsakda olur ama olmuyor işte,
İkincisi sağlığımızı hiç düşünmüyoruz, tansiyonumuz çıkacakmış, kolesterolumuz yükselecekmiş hiç düşünmeden yapıyoruz bu yemek yeme olayını, aslında biraz çeki düzen versek kendimize, bunun için beynimize emir vermeliyiz yememeliyiz yememeliyiz diye işte o zaman kendimizi biraz kurtarabiliriz çok yemekten.
Ben bunu bir kitapta okumuştum, yani beynine komut vermeyi başarabilirsen biraz olsun kilo verebiliyorsun, ben denedim uyguladım şimdilik birkaç kilo verdim, umarım devamını getirebilirim, bir de uzun uzun yürüyüşlere çıkın ve belli bilinen vicut hareketlerini yapın çok iyi geliyor, ben hergün düzenli olarak 1 saat yürüyüş yapıyorum, eve gelip biraz dinlenip vicudumuda biraz hareketle çalıştırıyorum, çok faydasını gördüm, sizlere de tavsiye ediyorum.
Evet arkadaşlar işte ben böyle paylaşımdan hoşlanıyorum, biraz kendimizden anlatmak biraz bildiklerimizden, biraz duyduklarımızdan anlatmak ve yazmak daha çok hoşuma gidiyor, umarım ben gibileri çoktur.
Hepinizi sevgi ile kucaklıyorum, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
- Toplam blog
- : 227
- : 1770
- Kayıt tarihi
- : 24.11.07
İzmirliyim, okumayı, yazmayı, gezmeyi çok seviyorum. Daha ne olsun. Sevgiler...