- Kategori
- Ruh Sağlığı
Tam nefes almak - Doğru nefes
Hepimiz bebekken henüz vücudumuzla bağımızı koparmamışken, zihnimize kapılmamışken Tam Nefes alıyorduk. Nefesi içimize çektiğimizde önce diyaframımız şişerek ileri doğru hareket ediyor sonra dolan hava yukarı çıkarak akciğerlerimizin alt kısmınıda tamamen dolduruyordu. Vücudumuz ve zihnimiz bir bütün olarak işliyor ve hiç bir duygu vücudumuzda birikmiyordu. Çocukları izleyin, onlar kızarlar, kavga ederler ve bir kaç dakika sonra hiç bir şey olmamış gibi yine gülüp oynamaya başlarlar. Çünkü daha vücudlarıyla ve nefesleriyle bağları kopmamıştır. Hani hep bahsedilir "an'da yaşamak" diye.
İşte Tam Nefes alamayan, duygularını, geldiği gibi bırakıp salıveremeyen ve biriktirenler An'da yaşayamaz. Nefes = An , Nefesinizi "sayarsanız" An'da kalırsınız, Nefesiniz "olursanız" hayatın içinde akmaya başlarsınız ve hayat da sizin içinizden akar. Engellenmeden ve ahenkli bir şekilde... Nefes aldığımız kadar yaşıyoruz dememin nedeni buydu. Nefes = An = Farkındalık = Şuur = Şifa = Bolluk =Huzur = Mutluluk... hem de herhangi bir şeye bağlı olmayan bir mutluluk, sadece yaşamanın sevincini içeren saf bir mutluluk. Ama bu söylediklerime inanmayın ta ki kendiniz deneyip görene kadar. Çünkü
deneyimin olmadığı bilgi sadece yükten ve bir masaldan ibarettir.
- Toplam blog
- : 46
- : 881
- Kayıt tarihi
- : 11.01.09
Emotional Freedom Techniques (EFT), Deep PEAT, Bilinçaltı Enerji Salınım Tekniği (BEST), Sedona Yönt..