Uykuda Horlamanın En Tehlikelisi...

Uyku esnasında nefes kesilmesinin eşlik ettiği horlama; yüksek tansiyon, kalp krizi ve ani ölüm riskini artırıyor!..

Uzmanların uyarılarına göre; yeterince uyumanıza rağmen dinlenmemiş bir şekilde kalkıyorsanız, yakınlarınız size gece horladığınızı söylüyorsa, gündüz uyuklamalarınız varsa eğer, aman dikkat!

Genellikle yaşlılarda ve kilosu fazla olanlarda horlamaya daha sık rastlanıyor...

Lâkin geniz eti, büyük burun kıkırdağı, bademcik büyümesi, küçük dilin iri olması, çenenin küçük ve geride olması gibi nedenlerden ötürü horlama, normal kilolu ve genç bireylerde de ortaya çıkabiliyor.

Tütün ürünleri ve alkol kaslarda gevşeme yaratarak horlamayı artırabiliyor...

Ayrıca, en başta yatıştırıcılar olmak üzere kasları gevşeten ilâçlar da horlamaya neden olabilmekte.

Daha ziyade sırtüstü yatarken ortaya çıkan, yorgunlukla artan ve kesintisiz bir sese yol açan tip horlamaya "basit horlama" deniyor.

Basit horlama hastanın kendinden çok, yarattığı gürültü sebebiyle eşinin ya da yakın çevresindekilerin uykusuna zarar verir.

Horlama bazen de nefes alıp verme düzensizliğiyle birlikte görülür.

Bazı hastalar bu durumu aniden tıkanarak uyanma, boğulma hissi şeklinde yaşar...

Kimi zaman da hastalar durumun farkında olmaz, horlamaların arasında ortaya çıkan, "apne" denilen solunum durmalarını eşi veya bir yakını fark eder.

Soluk durmaları hastanın derin, sürekli ve dinlendirici bir uyku moduna geçmesine engel olur.

Uyku apnesi sinsi bir şekilde ilerleyerek gittikçe kötüleşebilir.

Başlangıçta gece boyunca tek tük ortaya çıkan apneler zamanla artış gösterir...

Öyle ki, 1 saatlik uyku sırasında 100-200 kez tekrarlayabilir, süresi de 1-1.5 dakikaya kadar çıkabilir.

Apne esnasında kanda oksijen düşmesi olur ki, bu durum da kalpte ve damarlarda zorlanmaya sebep olabilir.

Apneler kalp ritim bozukluğu, kalp krizi, felç ve yüksek tansiyonun ortaya çıkmasına olanak sağlar.

Hastalığa sahip kişiler sırtüstü yatmakta zorlanırlar, yatakta sık sık dönerler, uyurken baş ve boyun bölgeleri terler, gece sık idrara çıkarlar...

Sabah uykudan güçlükle kalkarlar, bazen uyandıklarında baş ağrısı çekerler, gündüz de uyuklamaları olur...

Kimi zaman uyuklama olmaz ama yorgunluk, halsizlik, keyifsizlik, kolay sinirlenme, dalgınlık, unutkanlık, dikkatsizlik gibi yakınmalar olur.

Uzmanlara göre, bu belirtilerin tümünün birlikte görülmesi de şart değil.