Yeni yıla 10 kala :)

Yeni yıla girmeden önce!

Var mısınız?


Sürekli hedefler koyup gerçekleşmediğini görmek hepimiz için çok can sıkıcı.Özellikle de yeni yıl hedefleri için !!!
O halde, gelin yeni yıla girmeden önce yepyeni bir şey deneyelim ?

Aslında benim denediğim ve başarılı olduğum bir bakış açısı ile başlıyor her şey.

Hedeflerini gerçekleştiren insanların ortak davranış ve ruh hallerine baktığınızda fark edilebilir bir ortak yan var. Aslında eminim kendi hedefleriniz içinde geçerlidir bu.

Hedef küçültmek:)

Hemen korkmayın, hedef küçültmek hedefiniz gerçekleşmeyecek değil, tam tersi kesinlikle gerçekleşeceğinin garantisi.
Çünkü hedefleriniz gerçekleştikçe kendinize olan güveniniz yerine gelecek, yüzünüz gülecek ve kendinizi iyi hissettikçe daha da devam etmek isteyeceksiniz.

Kilomu vermek istiyorsunuz ?
Zengin olmak ?
Yepyeni bir ilişki
Yepyeni bir iş?
Daha fazla para ?
Fit bir beden ?

Hepsini hayal edebilir ve yeni yıl için vizyon panosu hazırlayabilirsiniz Ve hatta büyük bir keyifle başlayın.
Ama ilk adımınızı atarken hatırlayın. Bu son 10 gün içinde ne yaparsam kendimi çok iyi hisseder ve kendimi hedef gerçekleştirme konusunda yeterli ve mutlu hissedebilirim ?

Hemen aklınıza her gün yürüyüş yapabilirim ya da spora başlayabilirim geliyorsa dikkat! ,Önce bir durun, olması gerekeni değil, sizin ne yapabileceğinize odaklanın.
Önemli olan her ne yaparsanız yapın KENDİNİZİ İYİ HİSSETMEK :)


Son 10 gün boyunca her gün su içmek ( Çok kolay ve zorlanmayacağım bir küçük hedef )
Ya da neden zayıflamak istediğinizi listelediğinizi anlatan 20 maddelik bir liste
Ya da her gün yeşil çay içmeye başlamak:)

Emin olun ne kadar küçük adım atarsanız o kadar hedefinizi gerçekleştirmeniz garanti
Denemeye var mısınız ?

Bir dost :)

Tüm değişimler önce zihinde başlar!
Sevgiler
Ayşegül Demirel.