- Kategori
- Su Sporları
Yüzme antrenmanlarımı paylaşıyorum
Sevgili yüzme sever dostlar, sizlerle günlük yüzme antrenmanlarımı paylaşmaya başlıyorum. Umarım bir gün birlikte yüzme fırsatımız da olur ama şimdilik benim yüzme maceralarımı günlük şeklinde takip edebileceksiniz.
Şu anda antrenörsüz yüzüyorum ama kendime bir antrenör edineceğim. Sezonu 2 hafta önce, ramazan bayramının ilk günü büyük bir iştahla açtım. Bayram namazını müteakip havuza gittiğimde havuzun açılmasına henüz yarım saat vardı. Fırından aldığım sıcak mısır ekmeğini yiyip arabamda Fikret Kızılok dinleyerek sezonun ilk antrenmanını yapmayı bekledim.
Havuza gittiğimde birkaç milli sporcu antrenmanını tamamlamak üzereydi. Henüz 50 metrelik havuzun üstü kapanmadığı için 25 metrelik havuzda çeşitli eklemlerimdeki ağrıları dinleyerek ve kendimi fazla zorlamadan ilk antrenmanımı tamamladığımda, yüzmenin hayatımda hem fiziksel, hem de ruhsal olarak yeri doldurulamaz bir konumda olduğunu bir kez daha idrak ettim.
Günlük olarak antrenmanlarımı www.yuzuyoruz.com sitesinin forum bölümünde ‘antrenman programı araştır’ alt başlığında ‘Amadeus’un idman günlüğü’ başlığı altında okuyabilirsiniz. Buradaki ‘blog’umda ise gerek antrenmanlarımla ilgili, gerek yüzmeyle ilgili diğer konularda sizi de ilgilendirebilecek önemli konuları paylaşmaya devam edeceğim.
Düzenli olarak yüzen birisiyseniz antrenmanlarımdan ilham alarak kendinizinkileri düzenleyebilir, veya bana yol gösterebilirsiniz. Düzenli yüzmüyorsanız, düzenli olarak yüzen birinin yaşadıklarını takip etmek ilginç olabilir.
Sezonun başında, ortasında ve yarış sezonunda derecelerim nasıl değişiyor, antrenmanlarımda nelere dikkat ediyor, nerelerde hata yapıyorum? Teknik, hız ve dayanıklılığımı geliştirmek için neler yapıyorum? Gizli saklım yok, hepsini gayet şeffaf olarak sizlerle paylaşacağım.
Ülkemizde yeni oluşmakta olan ‘master yüzücü’ kategorisinin ilk temsilcilerinden biriyim. Çocukluğumda ve gençliğimde yeterince yaşayamadığım sporculuk keyfini otuzlu yaşlarımda yakaladım. Sizlerin de bu keyfi yaşamanızı diliyorum.
Sağlıcakla kalın- Toplam blog
- : 103
- : 11625
- Kayıt tarihi
- : 02.02.07
Yüzme aşkımı sizlerle paylaşmak istiyorum. Yüzme öğrenmek isteyenlerden düzenli yüzenlere tüm yüzme ..