Zihin Karışıklığına B6 Vitamini

B6 vitamini zihin karışıklığına iyi geliyor...


B6 vitamini noksanlığı sıklıkla görülen bir problem...


B6 yetersizliğinin klasik belirtileri depresyon ve zihin karışıklığı...


İstemsiz kas kaılmaları ve cilt bozulmaları da sıkça görülebilen işaretler...


Bazı araştırmalar, âdet dönemi sancılarının azaltılmasında B12 desteği kullanmanın iyi olabileceğini ve bu dönemde meydana gelen ruhsal ve bedensel sorunlarla mücadelede 50-100 gram civarında B6 vitamini kullanmanın sorunları iyileştirebileceğini gösteriyor...


B6 vitamini desteğinin karpal tünel sendromunun tedavisinde de yararlı olabileceğini düşünenler var...


Yüksek dozda B6 vitamini sinir sisteminde tahribata yol açabilir...


Bu sebeple "mega doz" kullanmaktan kaçınmak şarttır.