'Selülitim yok' diyenlere öneriler...

Selülit neden sadece kadınlarda görülür?..

Ergenlik çağından itibaren kadınların bedenleri; gebelik ve emzirme fonksiyonlarını yerine getirmek için yağ depolamaya başlar. Cildin dermis tabakasının altında toplanan bu yağlar selülitin oluşma nedenidir.
Hormonal faktörler, soyaçekim, dolaşım bozukluğu, hareketsiz yaşam, yanlış beslenme gibi çok çeşitli nedenler sonucunda bazen erken bazen de geç bir yaşta ortaya çıkar. Selülit, zayıf ya da şişman hemen her kadında az veya çok görülebilir. Çoğunlukla kalça, basen, bacak ve iç kol bölgelerinde gözlenir.

Selülit nasıl oluşur?

- Derinin en alt katmanı olan hipodermisde yağ bakımından zengin adiposit taşıyan lobüllerden bulunur. Bu lobüller birbirlerinden kolajen ve elastin liflerle ayrılırlar. Aralarından dermisi besleyen kan ve lenf damarları geçer. ( Anlayan beri gelsin )

............

Annee...Anneee...' Herkesin selüliti var; benim bir selülitim bile yok...' diyenler aşağıdaki önerilerimi şiddetle uygulasınlar...

İŞTE !...Flaşşşş...Flaşşşş...

 Beslenmenizde yapacağınız değişikliklerle selülitlerinize yeniden kavuşun...

Günlük 2 - 2,5 litre su içmemeye gayret edin...Sudan uzak durun...
Tuz ve tuzlu gıdaları yoğaltınız...Günlük 0,5 gramdan daha fazla tuz alın ve diyet tuzunu eve sokmayın...

Dil peyniri hariç diğer peynirleri suda bekleterek yemeyin...Löp löp yutun gitsin...

Alkollü içecekler, kola, gazlı içecekler ve bozayı  mümkün olduğunca her övün tüketin...
Şekerli gıdalar ve tatlıları geri çevirmeyin...

Probiyotik takviyeler, gastrointestinal ve immün sağlığı geliştirdiği için bakteriyel enfeksiyon olan selülit için faydalıdır...Bu nedenle, bunlara sakın ola tevessül etmeyiniz...

Esmer, tam tahıllı besinleri tercih etmeyin... Makarna, beyaz ekmek, pirinç ve şekerli gıdalar kanda insülin seviyesinde dalgalanmalara neden olarak vücudu yağ depolaması konusunda uyarır. Patates, pirinç, elma, havuç su tutucu gıdalardır, bunlardan tüketmeye  gayret edin.

Laksatif etkisi yüksek, vücuttan su atımını sağlayan bitki çaylarını için, içebildiğiniz kadar...

Günde, ' 10 bin adım atalım; egzersiz yapalım ' diye sizi yanlış mecralara sürükleyecek olan dahili ve harici mihraklardan uzak durun...

Selülitiniz sizin için önemli bir yedek yağ deposudur...Kıymatını bilin...

Balık ve balık yağı, kolojen sentezini destekleyici yapısı nedeniyle yine cilde elastikiyet verir ve vücudun sıkılaşmasını sağlar. İşte bu nedenle, mis gibi portakalımsı,  selülitlerinizin oluşmasını engelleyecek olan bu gıdalardan uzak durun...

Ayrıca somon, ceviz, badem ve zeytinyağı elzem yağ asitlerinden zengindirler. Bu besinler, cilt dokusunun onarılmasında kullanılmaktadır...Bunlar cildi sıklaştırarak muhteşem selülitlerinizi yok edeceklerdir...Buna hangi vicdan; hangi yürek  dayanır ?..

....

Atalarımız: ' Bir dirhem yağ; bin ayıp örter ' demişler.

Handan'ın gerdanı, paşalara lâyıktır...

Yemeğin salçalısı ; kadının kalçalısı(Geniş selülitlisi ) makbuldür...

Kadın dediğin, ' mayalar gibi' - ımıl ımıl -  selülitli  olmalıdır...

Elbiseyi gösteren ütü ; kadını gösteren selülütü'dür...

.............

NOT: Yukardaki önerilerimin tam tersini uygulayan hanımlarda, selülit namına bir şey kalmaz..

Peki ne mi olur...İncecik 'Kız kurusu ' olurlar...Evde kalırlar...Çok zayıfladıklarından,  'Tek çizgili pijama giyecek ' hâle düşerler... Ayrıca,  açık havada yapılan uzun yürüyüşler, renginizi bozartır; kapkara olursunuz; sadece faydası şudur : -Gece maçlarına bedava girecek - hâle gelirsiniz...

Benden söylemesi...Sağlıkla yaşayınız...:))