576 yazı bulundu
Sıralama :
Kış aylarının gelmesiyle ve akşam saatlerinin uzamasıyla birlikte iştahınızı yönetmekte zorlanıyor olabilirsiniz. Özellikle yemekten kalkar kalkmaz ve gece yatmadan önce tatlı yeme ihtiyacı hissediyorsanız ve bu davranış sürekli devam ediyo...
Diyete Yeni Başlayacaksanız Şu Hataları Yapmamalısınız Kilo vermenin en etkili yolu şüphesiz sıkı bir diyettir, lâkin kalıcı bir başarı için çözümü yalnızca diyetlerde aramamak gerekir... Yüzlerce diyet formülü vardır ama bunların hiçbiri ...
Uzun süre şekerli gıdalardan uzak durduğunuzda canınız neredeyse hiç tatlı istemez. Ancak bazen her gün tatlı yemeden duramaz, her yemek sonrası tatlı tüketmezseniz doymamış gibi hissedersiniz çikolata yemeden uyuyamaz hale bile gelebilirsiniz. ...
Günümüzde global sorun kötü beslenme, şişmanlık ve obezite. Beslenme açısından bakıldığında bu kötü beslenme alışkanlıkları sonucu bir çok toksin vücudumuzda çeşitli hasarlara neden olmaktadır. İşlenmiş yiyecekler veya fast food gıdaların tü...
Halk arasında genel bir inanış var: "İlaç kullanıyorum, kilo aldırıyor" Peki gerçekte bu süreç nasıl işliyor? En baştan şunu belirtelim ki; Kilolarınızın suçlusu tek başına kortizon değildir. Kilo almanızı tetiklemesi için ; YÜKSEK DOZLARDA UZ...
ŞEKER HASTALIĞI AMELİYATLARI Şeker Hastalığı yada Tip 2 Diyabet, çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biridir. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre günümüzde yaklaşık 340 milyon insan Şeker Hastalığı nedeniyle tedavi almaktadır. Dünya ...
"Kilo verirken en çok zorlandığınız dönemeç hangisi?" diye sorsam birçok kişiden aynı cevabı alırım: "Göbeğim bir türlü erimiyor." Gerçekten de kilo vermenin en uğraştırıcı kısımlarından biri göbek eritmek. Ama bunun zor olması, imkansı...
Havaların soğuması, gribal enfeksiyonların artması ile bağışıklık sistemimizi güçlendirecek, hastalıklarla savaşımızda en büyük yardımcımız hünnap. Herkes onu antioksidan besinlerin en güçlüsü olarak biliyor. Evet kansere karşı,yaşlanmaya kar...
Aromasıyla büyüleyen, kokusuyla huzur veren, uzun yıllardır mutfaklarımızda yer alan tarçının sağlığımıza birçok faydası bulunmaktadır. Özellikle tatlıların, meyvelerin baharatı tarçını sevmek için 5 neden; 1. İnsülin duyarlılığını arttı...
Yaz geldi çattı! Diyet listelerini aldık. Herşey yolunda görünüyordu, ta ki akşam arkadaş buluşmaları başlayana kadar. Peki şimdi ne yapacağız? Sosyal çevremizi etkilemeden nasıl sağlıklı besleneceğiz? Peki o son kilolar? İşte hepsi bu ya...