25246 yazı bulundu
Sıralama :
Hamilelik, erişkin bir kadının yaşayacağı en güzel dönemlerden biridir. Her hamilelik kadının bütün gücünü ve esnekliğini keşfedeceği en önemli fırsattır. Gebelik süresince kadının vücudunda fiziksel, hormonsal ve psikolojik birçok değişiklik meyda...
Bu soru ile gelen öğrencilerim tarafından çok karşılaştım. Size gelene kadar bir çok yer denedik , ne yapmalı idik diye soraalar, bende, BENİ ARAYANLARA hep söylediğim şu cevabı söyelerim, (Muhakkak yeni başıyacağınız yoga merkezini gidip görün, ...
Geçenlerde öğrencilerimden biri kendini sürekli yorgun ve mutsuz hissettiğini, kolunu kaldıracak gücü bile bulamadığını ve uykusuzluk çektiğini söyledi. Kendisine muhtemelen mevsim geçişine bağlı olarak yorgunluk hissettiğini ve bu nedenle belki b...
Hayatın içinde yaşarken hep yaptığımız ama farkına varmadığımız şeyler vardır ya? Evden çıkarız, kapıyı kilitlemişizdir ama evden uzaklaştıktan sonra aklımıza takılır: “Kapıyı kilitlemiş miydim?” Bazen de, yine evden çıkmışızdır ve şeytan dürtüver...
Yoga ve meditasyon hayatınızın bir parçası haline geldiği zaman, inzivaya çekilmek de bu hayatın olmazsa olmaz koşullarından biri haline geliyor nedense. Bazı insanlar, yoga kamplarına ve inzivalara katılmaktan çok zevk alıyor; ama sanırım ben onl...
Bir süredir çevremdekileri gözlemliyorum. Yoga hayatıma girmeden önceki yıllarda, tek başıma olmaktan nefret ederdim. Sürekli birilerini isterdim çevremde. Arkadaşlarım, ailemden birileri oldu mu yanımda hep mutlu olurdum. Yalnız kalmayı hiç sevme...
Bir şeyler düşündüğünüz ve düşündüklerinizin bir iki gün içinde gerçekleştiği oldu mu hiç? Birinin aklınıza geldiği ve bir iki saat içinde o kişiyle karşılaştığınız ya da o kişinin sizi aradığı oldu mu hiç? Evet, haklısınız. Çekim gücünden bah...
"Direnme, bedenini gevşet, her nefes verişinde biraz daha gevşe. Nefes al, nefes verirken bedeni biraz daha bırak ve teslim et yerçekimine." Geçen hafta derslerimde yin ve yang enerjilere odaklandığımdan bahsetmiştim. Yin ve yang... Hayatın de...
Zihnimi nasıl durdurabilirim? Bu sürekli dır dır eden, kesinlikle beni yalnız bırakmayan bu vızıltıyı nasıl susturabilirim? Bunun sesini azıcık kısabilsem, ama nasıl? Hepimizin kafasının içinde sürekli onunla olan ve bazen yüksek bazen de kısı...
İki haftadır nerelerdeyim? İki haftadır hayatımın en zor dönemlerinden birini geçiriyorum. Tatildeyim. Yaşadığım şehirden kilometrelerce uzaktayım. İnzivadaydım diye de düşünebilirsiniz. Çok iyi vakit geçiriyordum. Kendime zaman ayırıyordum. Yazıl...