2126 yazı bulundu
Sıralama :
İlk kitabım olan Hayata Olumlu Bak Bir şeyin imkânsız olduğuna inanırsanız, aklınız bunun neden imkânsız olduğunu size ispatlamak üzere çalışmaya başlar. Ama bir şeyi yapabileceğinize inandığınızda, gerçekten inandığınızda, aklınız onu y...
Hani buz gibi bir hava Burnun kızarır ya yürürken Ellerini ovuşturursun İnce ince yağan karla küçük bir flörte başlarsın İçinde çocuksu, kabına sığmayan bir heyecan İştahlanırsın ya hani öylesine derinden gelen anlamsız bir hissiyatla bu ana Kar t...
Öncelikle bir ruh, beden halimizden hemen devreye girerek konuya giriyorum. SEROTONİN treninin kalktığı ilk istasyon BAGİRSAK GARIDIR. Bildiğimiz gibi Serotonin, Mutluluk, canlılık ve zindelik gibi hislerimiz üzerinde söz sahibi olduğu gibi, sad...
Pek çok insan kendini tanıma ve anlamlandırmayla ilgili sorunu yaşar. bazılarımız hissettiklerini yakalayabilirken bazılarımız ise bir şey hissettiğini ama bunu tanımlayamadığını ifade eder. kısaca pek çok insanın duygularıyla kafası karışıktır. ...
Terapistlerine dair tatminsizliği ifade eden çoğu insanın ortak deneyimleri vardır. İlk üçü şunlardır: 1. Farklı terapistler ile görüşme yapmadan hızla terapi almaya girişirler. 2. Arkadaş ya da meslektaş, güvenilir bir kaynaktan y...
Anne ve baba çocuğunun kahramanıdır, bırakın öyle kalsın... Baba olmak sadece eve ekmek getirmek, çocukların üzerine kıyafet almak değildir. Çocuklar babaya ihtiyaç duyarlar. Babalar bedenen ve ruhen çocuklarının yanında olmalıdır....
½ su bardağı dilimlenmiş, pişmiş bamya 2 gram diyet lifi sağlar, 25 kaloridir. Hem kadınlar hem erkekler için günlük diyet lifi ihtiyacının %10’unu karşılar. Çözünür ve çözünmez lif içerir. Çözünür lif diyabet ve yüksek kan kolesterolünü önler, çö...
Karşılaştırma yapmak, kendinle ilgili kötü hissetmenin en kolay yolu. Başkalarının başarılarıyla, zenginlikleriyle, ilişkileriyle hatta sosyal medya takipçi sayıları ile bile karşılaştırma yapabiliyoruz. Sonuç; stres, endişe, hatta depresyon....
Yeme bozuklukları, yeme alışkanlıklarının olumsuz yönde kalıcı bir şekilde değişerek vücut sağlığını, duyguları ve hayatın önemli noktalarında fonksiyon bozuklarına neden olan ciddi bir durum olarak kabul edilir. Yeme bozuklukları psiko...
Mutlu olmak istiyorsanız şu gerçeği baştan kabul etmelisiniz. ''Zaman zaman deneyimlediğiniz depresyon, üzüntü vb. gibi her bir duygunun bir sebebi vardır. Nirvana’ya eriştiniz diyelim, depresyon ve üzüntü, zihninizde hala yükselmeye devam ...