537 yazı bulundu
Sıralama :
Yalnızlık bazen normal olmayan bir durumken, bazen isteğimiz doğrultuda gayet normal ve yararlı da bir durumdur. Mesela yalnız başımıza bir kahve içmek ne kadar da güzel bir durumdur. Hayatımızı planlamak ara ara değerlendirmeler yapabilmek içi...
Her gün 1 fincan kahve içmenin sağlımıza birçok faydası bulunmaktadır. Örneğin: Kilo verdirir, diyabet riskini azaltır, antioksidandır, depresyonu önler, Parkinson, Alzheimer ve siroza yakalanma riskini azaltır, Mineral ve vitamin yönünden zengin ...
Zeytinyağı Nedir? Nasıl Üretilir? İyisi Nasıl Anlaşılır? Zeytinyağı Nedir? İnsanlık tarihi kadar eski olan, üç kutsal kitapta da adı geçen, efsanelere ve mitolojilere konu olan, gücü, dayanıklılığı ve uzun ömrü simgeleyen zeytin ağac...
Her İnsanın Beynindeki Kimyasallar Farklıdır! Her düşüncemizin ya da gördüğümüz rüyanın altında çeşitli kimyasallar vardır. Yanlış okumadınız. Özellikle de beynimiz kimyasallar deposudur. Beynimiz vücudumuzdaki tüm organlarımızın kontrolün...
½ su bardağı dilimlenmiş, pişmiş bamya 2 gram diyet lifi sağlar, 25 kaloridir. Hem kadınlar hem erkekler için günlük diyet lifi ihtiyacının %10’unu karşılar. Çözünür ve çözünmez lif içerir. Çözünür lif diyabet ve yüksek kan kolesterolünü önler, çö...
Enerji alımının periyodik olarak kısıtlandığı, ana noktasının tüketilen yiyeceklerin içeriği değil tüketilme zamanı olan bir beslenme türüdür, diyet değildir. Özellikle son zamanlarda oldukça popüler olan ve birçok insanın zayıflamak için alternat...
İyileştiren Baharat Safran Safran Uzak Doğu’dan gelmektedir. Antik çağlarda ağrıyı, sindirim sorunlarını ve hatta yüksek tansiyonu tedavi etmek için kullanılmaktaydı. Günümüzün en pahalı baharatlarından biridir. Crocus sativus bitkisinden elde...
Doktorum tetkiklerim neticesinde bende D Vitamini eksikliği olduğunu belirtti, bazı tavsiyelerden sonra ilaç verdi. Ne yazık ki onun tavsiye ettiği gibi yazın güneşte duramıyorum yüzümde ve kollarımda lekeler oluşuyor kaşıntı yapıyor nedenle yazın...
Coenzym Q10 doğal ve yağda çözünen vitamin benzeri bir bileşendir. Vücudumuz tarafından kısmen üretilmektedir. Son yıllarda oldukça popülerdir ve ubiquinol olarak da adlandırılır. Coenzym Q10 mitokondrilerde enerji üretimine katkı sağlamaktadır. Y...
Alzheimer olma riskiniz var mı?.. "Bu zamanda kimin yok ki?" dediğinizi duyar gibiyim. Peki, bu hastalığın en önemli işaretleri nelerdir?.. Uzmanlara göre, eğer bir kişide aşağıdaki belirtiler varsa, mutlaka doktora başvurulmalı. ...