108 yazı bulundu
Sıralama :
Demir yetersizliği anemisi, dünyada en sık rastlanan önemli beslenme sorunlarından biri olarak biliniyor. Her üç çocuktan birinde görülme olasılığı var ve onları geri zekâlı yapabiliyor. Dünya genelinde milyarlarca kişiyi etkileyen bir r...
Dinozorlar yeryüzünde ilk kez 230–225 milyon yıl önce göründüler. 65 milyon yıl önce ise, çok sayıda dinozor türünün nesli tükenmişti.(alıntı) Amerika’da Universal Stüdyolarında, Jurassic Park’ta dinozorları görünceye kadar sanırım onların pe...
Ramazan aylarının vazgeçilmezi olan hurma sofralarımızı renklendirmeye başladı. Sadece ramazanda değil her dönemde tüketilmesi gereken hurma, sembolik bir meyve olmamakla birlikte tam bir vitamin ve mineral yuvasıdır. Hurma, insan vüc...
Yağsız, kalorisi düşük, liften ve besin öğelerinden zengindir. ½ su bardağı yaban mersini 44 kaloridir. En yüksek antioksidan sıralamasında kurt üzümü ve nardan sonra 3. sırada yer alır. 1- Hastalık oluşumu ve vücutta yaşlanmayı tetikle...
Vücudun kendi kendine oluşturamadığı inorganik maddeler olan mineraller, vitaminler ile birlikte çalışarak vücutça en fazla ihtiyaç duyulan bölgelere etkin bir şekilde ulaşmalarını sağlarlar. Dolayısıyla insan vücudunun en az vitaminler kadar minera...
Çok kötü zamanda yaşıyoruz... Günlerde misafirliklerde böreğin çöreğin her an sonu gelebilirmiş gibi yenilip yutulduğu, üzerine yan gelinip yatıldığı, 30’undan sonra dombili dombili dolaşmanın normalden sayıldığı, annelerimizin; fırlattıkları terl...
Demir eksikliği Türkiye’de çok görülen bir hastalıktır. Demir vücudumuz için önemli bir mineraldir, vücutta üretilmediği için besinler yoluyla yeterli miktarda alınması gereklidir. Özellikle bazı dönemlerde ve riskli gruplarda demir alımı takip ed...
Vücudunuzdaki fazla kilolardan kurtulduğunuzda ve zayıfladığınızda; - Uykusuzluk ve huzursuz uyuma düzelir - Tansiyon şikayetleri normale döner veya azalır. - Horlama, nefes darlığı, çarpıntı, yorgunluk hissi ortadan kalkar. - Mide şika...
Chia Tohumu Chia tohumu, adını maya dilinde "güç" anlamına gelen kelimeden almıştır ve 2016 starı olacak besinlerin başında gelmektedir. 1 tatlı kaşığı chia tohumu, 1 kase yulaf kadar lif içermektedir ve günlük önerilen lif ihtiyacınızın %42’...
Her gün ve her saat enerjik ve işimize konsantre olmak ve yorgunluğa boyun eğmemek modern yaşamın şartı. Ben de daha enerjik olma ihtiyacını hissettiğim ve demir eksikliğinin bitkinlik ve tembelliğe yol açtığını bildiğim için yıllardır yeterli dem...