576 yazı bulundu
Sıralama :
Vücudumuzdaki tüm organları adeta bir orkestra şefi gibi yöneten çok önemli bir sistemdir endokrin sistem. İşte bu sistemin sırlarını ve tüm yeteneklerini çocuk hastalıkları uzmanımız Erdem Uzunoğlu’ndan öğreniyoruz. End...
Öncelikle tebrikler artık hamileliğin ilk ve en zor trimesterini geride bıraktınız. Artık normal bir hamilelik yaşıyorsanız düşük yapma oranınız iyice azaldı çünkü pıtırcınığınız size iyice tutundu. İçinizdeki canlı yavaş yavaş büyüyor. Geçtiğimiz...
Kabızlık (Konstipasyon) Gebelik hormonu olan progesteron, bağırsak kaslarını gevşetip, çalışmalarını yavaşlattığı için, genellikle gebeliğin 3. ayından itibaren kabızlık başlar. Günlük hareketlerdeki azalma, beslenme düzenindeki değişiklikler ...
Geçenlerde çalıştığım kurumun sürekli dergisi Acıbadem Hayat için benle önemli bir konu hakkında röportaj yaptılar. Konu “çocuklarla ve bebeklerle uçak yolculuğunda dikkat edilmesi gerekenler”. Bu keyifli röportajı sizlerle de paylaşmak istedim. ...
Fertilite Doğurganlık Rehberi İsimli yeni yayımlanan Kitabımda detaylı olarak bahsettiğim özellikle bebek sahibi olmak isteyen Anne Adaylarının işine yarayacak püf noktalarını paylaşacağım. Doğurganlığın azalmasında ki en büyük faktörlerden bi...
Öncelikle makale yazacaklara bu blog yazısının faydalı olmasını diliyorum. Baktım bu konuda herhangi bir Türkçe kaynak var mı diye ama maalesef “teknik anlatan” hiçbir kaynak göremedim. Oysaki yabancı kaynaklarda burada anlattığım tekniğin pek çok...
ZEYTİN YAĞININ FAYDALARI . İlk bulunduğu dönemden itibaren hep ilaç olarak kullanılan zeytinyağı, cilt ve saç sağlığı, sindirim sorunlarında da kullanılmıştır. İçeriğinde bol miktarda K ve E vitamini yanı sıra kalsiyum, demir, sodyum ve potasy...
Neden kilo alıyoruz? Neden çok dikkat etmemize rağmen hastalanıyoruz? Bazen fazla yemediğimiz halde kilo veremiyoruz hatta bir hayli dikkat ediyoruz netice kiloda değişiklik yok hatta daha da artış var. Bu çok can sıkıcı bir durum. ...
Yaklaşık 40 yıl önce başlayan araştırmalar şekerli gıdaların madde bağımlılığına benzer bir bağımlılık oluşturabileceği bildirilmiş ve son yıllarda yapılan çalışmalarda sadece şekerli değil, karbonhidratlı ve yağlı gıdaların da lezzet bağımlılığın...
Anne sütünden sonra bebekleri katı gıdaya geçirmek anne ve babalara bir anda çok zor gelebilir. Aşağıda yer alan benim de iki bebeğimde uyguladığım bilgi ve adımlarla bebeğinize sağlıklı beslenmenin temellerini atmak düşündüğünüzden daha kolay ola...