71 yazı bulundu
Sıralama :
Sertleşme bozukluğu cinsel ilişki için tatmin edici bir sertleşmenin elde edilememesi veya sürdürülememesi olarak tanımlanmaktadır. 40-70 yaş arasındaki erkeklerin yaklaşık % 50'si bir dereceye kadar sertleşme sorununa sahiptir. Günümüz...
Gündem de hep fazla kiloları nasıl veririm konuşulsa da ‘kilo almaya çalışanların’ sayısı hiç de az değil üstelik onların işi daha zor ve uzman kontrolünde ki takibi daha çok gerektiriyor. Kilo problemi olan bir kişinin ‘Ne var canım! Canın ne...
Aerobik Egzersiz Vücudunuza Gerçekte Ne Yapıyor? Artık herkesin ezberlediği bir gerçek var; sağlıklı ve uzun bir yaşam için vücudumuza iyi bakmamız şart. Bu da çok kapsamlı bir özen gerektiriyor. Sadece sağlıklı beslenmek, zararlı alışkanlıklar...
Göz altı koyu halkalar ortak bir estetik kaygıdır ve yüze yorgun bir görünüm verir, kozmetik ürünler ile gizlemek de zordur. Göz çevresi halkaları ve göz kapağı torbaları cerrahi olmayan bir teknik olan ışık dolgusu ile tedavi edilebilmektedir. ...
Bugün uzun zamandır yazmak istediğim bir konu hakkında hem bilgi vereceğim hem de deneyimlerimden yola çıkarak sizlere görüşlerimi anlatacağım. 2 yıldır zaman zaman ara versem de aktif bir şekilde spor yapıyorum. Önce fitness ve pilatesle başl...
Diyetinize başladığınızda birkaç kiloyu rahatlıkla verdiğinizi görürsünüz. Ancak kilo vermeye başladığınızda vücudunuz da sizinle savaşmaya başlar. Bir süre sonra kilo verme hızınız yavaşlar hatta durma noktasına gelir. Peki nedir sizi bu noktaya ...
Vinyasanın kelime anlamı, “Bir şeyi özel bir şekilde düzenlemek” ‘tir. Klasik yoga hareketlerini nefesle senkronize ettiğiniz akışa dayanan bir yoga stilidir. Klasik yogada bir pozda uzun süre kalıp poz aralarında dinlenirken vinyasa yogada pozlar...
Yale Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada Lawrence Williams ve John Bargh elleri sıcak olan kişilerin duygusal sıcaklığa da sahip olduklarını keşfetmişlerdir. Kırk bir lisans öğrencisine, deneyi yapan kişiyle birlikte asansörde çıkarken soğuk ...
Yaz mevsimine arzu ettiğiniz bir formda girmek istiyorsanız, şimdiden hazırlıklara başlamanı tam zamanı... Eminim, çoğunuz geçmişte benzer amaçlar ile spor salonlarına kayıt oldunuz. Elinize birkaç saat sürecek koşu bandı ve bisiklet gibi ekipmanl...
Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Toy’dan yaza özel öneriler... - Yaz aylarında kilo kontrolünü nasıl sağlamalıyız? Bu işin formülü çok net: diyet + fiziksel aktivite... Yılın hangi döneminde olursak olalım aslında ipleri hep elimizde tutmakta ...