254 yazı bulundu
Sıralama :
Gece hiç bu kadar sessiz ve ışıltılı olmamıştı. Vadi Ramm. Vadi Rum diye kalmış adı ama esas adı Ramm. Arapça'da Ram benim bildiğim 'boyun eğen' demek. Bunun dışında bir anlamı var mı bilmiyorum. Bildiğim bir şey varsa o da burası barış dolu, sess...
Qigong (Çikung), belirli fiziksel duruşlar ve beden hareketleri ve imajinasyonla beraber nefes tekniklerinin de kullanılmasıyla, bedende enerji dengesini kuran veya artıran bir sistemdir. Çin tıbbının ve savaş sanatlarının bir parçası olan bu biyoene...
Yaşadığımız evrende 4 Ana Renk ve unsur mevcuttur: Mavi - Yeşil (toprak ile su) ve Sarı - Kırmızı (Hava ile Ateş)Pozitif Renkler ve Unsurlar: Mavi ile Yeşildir, yani toprak ile su.Yaşadığımız evrende iki tür bioenerji (Yin ve Yang) ve bu enerjileri ...
Yazılarıma bir süredir ara verdim. Neden mi? Çünkü yin yoga eğitmenliğinin ikinci kısmı için İstanbul’daydım. Bir hafta boyunca asistanlık yapıp eğitime katılmanın ötesinde, biraz gezdim ve İstanbul havası aldım. 1 Mayıs resmi tatil olduğu için ku...
Geçenlerde bir derste arkaya eğilmelere yoğunlaşmıştık. Dersten bir gün sonra, dışarda bir akşam yemeğinde yoga grubumdan bir öğrencimle birlikteydik. “Dersten sonra öylesine enerji patlaması yaşadım ki, tüm gün işte çalışmam yetmedi. Eve gidince ...
Bir yoga eğitmeni nasıl olmalı? Bu soruyu ilk olarak İstanbul’da yin yoga eğitmenlik programına katıldığımda tartışmıştık. Tüm yoga eğitmen adaylarından farklı farklı sıfatlar çıkmıştı. Güzel olmalı, zayıf olmalı, fit olmalı, anlayışlı olmalı, esn...
Yin yoga eğitmenlik programı yaklaşık bir haftalık bir inziva ile sona erdi. Bu inzivada, her sabah biz yoga eğitmen adayları iki saat boyunca kendi kendimize yoga yapıyorduk. Kendi başımıza kaldığımız, bedenimizin isteklerine cevap verdiğimiz anl...
Yaklaşık iki aydır yazın gelmesini bekliyorum. Ben bekledikçe yaz bir türlü gelmiyor. Seviyorum ya sıcak havayı, güneşi, havuzu, denizi ve güneşlenmeyi… Ben onlara kafayı taktıkça, yaz bir türlü gelmiyor. Bir de üstüne üstlük yazın ne tarz yoga ha...
En son gittiğim yoga eğitiminde çok hoşuma giden bir ders yaptık. Hatta bu dersi iki kere tekrarladık aklımıza iyice kazınsın diye… Ne miydi bu ders? Eşli yoga diye nitelendirebileceğimiz öğretmenimizin tabiriyle “yin yogasaj”… Türkçesi mi? Yin yo...
Tam bir sene önceydi. Hatha ve vinyasa eğitmenlik programını bitirmem ve sertifikamı almıştım. O kadar heyecanlanmıştım ki şu an sizlere bu heyecanımı anlatmam ve tarif etmem mümkün değil. O heyecanla dönüp geldim yaşadığım ve çalıştığım şehre. Ne...