254 yazı bulundu
Sıralama :
Tatildeyim. Belki farketmişsinizdir. Yazılarım seyrekleşti. Benim de tatil yapmam, enerji toplamam ve hiç sevmediğim kış aylarına hazırlanmam gerek. Hal böyle olunca da yazıları biraz aksattım. Twitter ve facebook'taki yoga sayfalarıma yüklediğim ...
Yoga ve meditasyon hayatınızın bir parçası haline geldiği zaman, inzivaya çekilmek de bu hayatın olmazsa olmaz koşullarından biri haline geliyor nedense. Bazı insanlar, yoga kamplarına ve inzivalara katılmaktan çok zevk alıyor; ama sanırım ben onl...
Bir arkadaşımın işiyle ilgili beklediği önemli bir haber var. Geçenlerde tüm günü birlikte geçirecektik. Stres halindeydi. Sabırsızdı. Sanki sabırsız olursa, acele ederse, kafaya takarsa, haber daha çabuk gelecekti. Herkes gibi o da bu yanılgıya k...
Yaklaşık bir aydır tatildeydim. Güzel bir tatil beldesinde güneş, kum ve denizin tadını çıkardım. Tüm bunları yaparken de biraz yoga ve meditasyondan uzaklaştım sanırım. Aslında sebebi çok basit. Yoga ve meditasyon, mesleğim haline gelmişti. Yoga ...
Geçen hafta yaklaşık bir buçuk ay tatilin ardından yeniden yoga dersleri vermeye başladım. Her hafta iki kere gittiğim bir yer vardı ya. Belki bahsetmişimdir daha önceki yazılarımda. Burası bir işyeri. Haftada iki gün öğle saatlerinde bu işyerinde...
"Şimdi sanki bir balonu şişirecekmişiz gibi derin bir nefes alıyoruz ve balonu şişirmek için üflüyoruz tüm nefesimizi. Hadi bir kere daha ve son bir kere daha balonumuzu şişirelim." Neden bahsettiğimi anlamadınız değil mi? Ben de iki hafta öncesin...
İşte yine bir gündönümü geldi ve geçti. 23 Eylül: Sonbahar Gündönümü. Gün gece eşitliği. Yalnız bu gün ve gece eşitliği, 21 Mart'taki eşitlikten farklı. 21 Mart geldiğinde, önümüzde koskocaman bir yaz ayı olduğunu, günlerin uzayacağını, kuzey yarı...
“Yenilince ümitsizliğe kapılma, her başarısızlıkta bir zafer arzusu yatar.” Yaşantımızda her gün, her saniye birçok karar alıyoruz ve bu kararlarımızın sonuçlarına göre iyi-kötü, başarılı-başarısız, mutlu-mutsuz gibi sıfatlarla kendimizi değer...
Bu hafta, birçoğumuzun ortak problemi olan “ Çalışan Annenin İkilemi ” konusunu biraz irdelemek istedik. Aslında, çok klasikleşmiş ama hiçbir zaman gündemden düşmeyen bu konu hakkında söyleşmek, arzu edenlerin görüşlerini almak istiyoruz. Çocuk mu...
Bu tabiri ben koymadım, ABD’li bilim adamlarınca verilmiş bir isimdir. Kanaatimce sarımsak bu unvanı fazlasıyla hakketmektedir. Peki niçin sarımsak? Özellikle 1990’lı yıllardan sonra kanser AIDS gibi hastalıklarda artış ve bir çözüm bulamama bilim...