17442 yazı bulundu
Sıralama :
“Siz zihniniz değilsiniz.” Kendinizi zihninizle özdeşleştirdiğiniz zaman en büyük tuzağa düşmüş olursunuz. İşte Zihnim ve Ben seminerlerinin ilk ve en önemli önermesi. Peki ben zihnim değilsem, neyim? Aklıma ilk gelen soru bu olmuştu, ...
Zihnimi nasıl durdurabilirim? Bu sürekli dır dır eden, kesinlikle beni yalnız bırakmayan bu vızıltıyı nasıl susturabilirim? Bunun sesini azıcık kısabilsem, ama nasıl? Hepimizin kafasının içinde sürekli onunla olan ve bazen yüksek bazen de kısı...
Geçen hafta hem özel dersimde hem de grup dersinde sırt kaslarını güçlendirip esnetmeye odaklandım. Neden bilmiyorum? Sanırım günümüzde birçok insanın sırt ağrılarından şikayetçi olması yüzünden... Ya da bilgisayar başında geçirilen uzun zamanlar ...
Kendinizi bağıra bağıra şarkı söylemek isterken bulduğunuz oldu mu hiç? Banyodayken, araba kullanırken ya da evde tek başınızayken en sevdiğiniz şarkıları mırıldandınız mı? Kendinizi sahnede bir şarkıcı gibi düşünüp keyifle avazınız çıktığı ka...
David Crow’u, Chopra Center University Ayurveda Fakültesi’nde okurken dünyada yaşayan efsane ayurveda doktorlarından olan Dr. David Frawley ile yürüttüğü çalışmalar ve eğitimler neticesinde tanımıştım. Bu çok dingin, rahat, adeta her hücresinden s...
Türkiye gündemi oldukça yoğun ve tatsız, biliyorum. Ama konunun az kenarından dolanıp size, bize neler yaptıklarını minik gündelik bir örnekle anlatmak isterim. Bize bir şeyler yapıyorlar biliyorsunuz, reklamlarla, söylemlerle, medyayla, ellerinde...
Bazen hayatımızda aşağı yukarı benzer olaylarla karşılaşırız. Bu bir tesadüf müdür? Yoksa benzer düşüncelere sahip benzer kişiler ile görüştüğümüz için mi benzer olaylar yaşarız? Ya da bunu günümüzde bu tarz olaylara açıklamak için kullandığım...
Yoga derslerinde müzik benim için olmazsa olmaz. Kimi zaman "mantra"lar (zihni özgürleştirmek için söylenen kutsal heceler) eşliğinde yapılan "surya namaskara" (güneşe selam) akışları kimi zaman "aum" sesleriyle yapılan meditasyonlar kimi zama...
Yoga dersleri de nedense diğer fiziksel aktivite dersleri gibi değerlendirilmekte... Bunda belki de yoga derslerinin spor tesislerinde daha yaygın hale gelmesi etkili olmuştur. Kim bilir? Sebep her ne olursa olsun, yogayı diğer fiziksel aktivitele...
Yine uzun bir süredir yazmıyorum. Neden bilmiyorum. Bu da bir süreç sanırım. Ara verdim, zihnimi dinlendirdim ve yeniden yazmaya başladım. Sürekli yazabilir miyim? Onu da bilmiyorum. Geleceği düşünmüyorum. Sadece şu an canım yazmak istedi ve bilgi...