Yoga da bir çeşit fiziksel aktivite oluşu sebebiyle kalorileri yakmak yoluyla kilo vermeye yardımcı olur. Ancak çoğu kişi diğer sporlardan daha yavaş yapılan, vücudu hırpalamayan yoganın o kadar da c..
Yama olarak bilinen prensipler icra edilince olumlu eğilimler güçlenir, pozitif enerji ve motivasyon artar ve insan kendini evrenin bir parçası olarak hisseder.Niyama olarak anılan prensipler hay..
Neden yoga yapıyoruz? Bedenimizi daha sağlıklı tutmak için mi? Ya da fiziksel olarak daha estetik görünmek, komşularımızdan daha iyi eğilip bükülebilmek için mi? Yoksa çok daha yüce bir neden mi söz ..
Yoga beden ve ruh harmonisini vurgulayan felsefi ve fiziksel bir yaşam tarzıdır. Yogayla yaşama yeniden merhaba diyebilirsiniz. Kendinizi yeniden yaratamazsınız ama bedeninizle barışarak, yaşamı yeni..
Yoga bedensel ve zihinsel gerginliği gidermek, yaşantımızı daha huzurlu kılmak için başvurulan bir rahatlama yöntemi ve aslında geniş anlamda bir yaşam öğretisi. Günümüzün yaşam koşulları bizi gidere..
Seramik-heykel mezunu ve İzmir doğumluyum. Uzun yıllar sanat ve sporun farklı dallarıyla uğraştıktan..