Gebelik sürecinde beslenme hem anne adayının sağlığı hemde bebeğin sağlıklı gelişimi için çok önemlidir. Çünkü bu dönemde hem anne adayının hem de bebeğin besin öğelerine ihtiyacı artar. Eğer besle..
Bayramın gelmesi ile birlikte tatilde olduğunda beslenme düzenimizde birçok değişiklik meydana gelir. Özellikle bu durum kurban bayramında tatlı tüketiminin yanı sıra et tüketiminin artmasıyla daha..
ÜÇ SİLAHŞÖRLER: CEVİZ-FINDIK-BADEM B12 vitamini, magnezyum, demir, kalsiyum ve posa açısından zengindir. Aynı zamanda yüksek oranda E vitamini içerdikleri için bağışıklık sisteminin kuvvetl..
İlköğretim ve lise eğitimimi Samsun’da tamamladıktan sonra 2008 yılında Ankara Başkent Üniversite..