B12 VİTAMİNİ: (KOBALAMİN)Yaşamsal önemi olan bir vitamindir. Bu yüzden bu vitamini çok iyi tanımamız gerekmektedir!...Yapısında kobalt metali vardır, bu yüzden B12 vitaminine, ''Koba..
Vitaminler: Bütün vitaminler bedenimiz için önemlidir. Önceki yazımızda değindiğimiz minerallerle, bir denge içinde, işbirliği yaparak temel işlevlerini yerine getirirler. Vücudumuz mineralleri..
Mineraller: İnsan kızı ve insan oğlunun vücudu, mineralleri üretebilme yetisine sahip değildir...Bu yüzden, bu inorganik maddeleri yiyeceklerden almak gibi bir zorunluluk ortaya çıkmaktadır... İnsan..
Hounza'lar, coğrafi olarak, kuzey Hindistan'da, günümüzde Pakistan sınırları içinde yaşayan yaşayan fakir bir topluluk. Ve kıtlık çekecek kadar da yoksul. Yaşama tutunabilmek için az yemek zorundad..
İstanbul doğumluyum. Sağlıklı beslenme, yüzme, doğada yürüyüş ve çevre özel ilgi alanlarım. Şiiri ve..