Depresyon nedir? Depresyon, hissetme, düşünme ve hareket etme şeklimizi etkileyen kalıcı bir ruh hali bozukluğudur. Bu durum esas olarak derin üzüntü, motivasyon eksikliğ..
Bu terapi türü, düşünce inanç, açıklama biçimi, yorum ve beklentiler gibi bilişsel süreçleri değiştirerek, duygu ve /veya davranışlarda değişiklikler yaratmayı ve kişiye daha uyumlu baş etme beceri..
Kaygı normal ve genellikle sağlıklı bir duygudur. Bununla birlikte, bir kişi düzenli olarak orantısız düzeyde anksiyete hissettiğinde , tıbbi bir bozukluk haline gelebilir. Anks..
Stres nedir? Stres, günlük yaşamın bir parçasıdır. Patronumuz bize zor bir görev verdiğinde, ipoteğimizi geride bıraktığımızda veya büyük bir sınav için çalıştığımızda bununla karşılaş..
Varoluş duyarlı, kolayca yok olabilir ve değişebilir özelliklere sahiptir. Her zaman, önceden kestirilemez Ve kuşkularla doludur. Ancak böyle kuşkuların olumsuz olması gerekmez. ..
Emoji Kullanmak Yada Kullanmamak Emojilerin işyeri verimliliğini artırabileceğine ve optimal netliğe teşvik edebileceğine ve yöneticilerin bile ofis etkileşimlerind..
Travma sonrası stres bozukluğu travmatik bir yaşantının sonucunda oluşabilecek ruhsal bir hastalıktır. Travmatik yaşantılar, bir insanın kendisinin ya da başkalarının hayatını ve güvenl..
Bu yıl istediğiniz ve başarabileceğiniz hedefler belirleyin! Her yeni yıl için belirlediğimiz kararların sadece %8'inin başarılı olduğunu, %80'inin (!) Kendileri için koydukları hed..
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), her yaştan ve yaşam tarzından insanı etkileyen ve bir kişi bir obsesyon ve zorlama döngüsüne yakalandığında ortaya çıkan bir ruh sağlığı bozukluğudur . Takıntılar,..
Stresi genelde nasıl deneyimlediğimize bakarak başlayalım yazımıza: Hepimiz farklı formlarda bilgiye sahibiz. Bunların arasında geçmişte bize olanlarla ilgili anılar, diğer insanlara olanlarla ilgi..