Yeşil kahvenin faydaları !

Yeşil kahve, kökboyasıgiller (Rubiaceae) ailesinden olup Coffea cinsinden 5 metreye kadar boylanabilen bir ağaçtır. Yeşil kahveyi diğer kahvelerden ayıran en önemli özellik, kavrulmamasıdır. Yeşil kahve çekirdeği kavrulmadığı için antioksidan bakımından da zengindir. Antioksidan yağ hücrelerini parçalama görevinde bulunduğu için hem yaşlanma gecikmiş hem de kansere yakalanma riski azalmış olacaktır.

Yeşil Kahvenin Faydaları ?

metabolizmayı hızlandırır

serbest radikallerin zararlı etkilerini önler

enerji verir

yorgunluğa ve halsizliğe iyi gelir

şeker hastalığı riskini azaltıcı etkisi vardır

hipertansiyon üzerinde iyileştirici etkisi vardır

işlenmemiş ve kavrulmamış olduğu için güçlü bir antioksidandır

Vücuttaki yağ moleküllerini parçalar

vücudun bağışıklık sistemini korur

Yeşil kahve nasıl pişirilir ?

Yeşil kahve pişirme tekniği; Yeşil kahvenin evde hazırlanışı oldukça pratik ve kolaydır. Yaklaşık olarak 1 yemek kaşığı kahve cezveye konulduktan sonra 180 ml sıcak su üzerine eklenir ve 4 dakika demlenmeye bırakılır.

Yeşil kahvenin zararları ?

Yeşil kahve son zamanlarda zayıflama ürünü olarak vitrinlerde çok rastlanan ve kullanılan bir üründür. Ancak aşırı kahve tüketimi vücutta su tutulmasına neden olabileceği için yeşil kahve içilen dönemlerde günde en az 2.5 litre su içilmesi gerekmektedir.

Bir ömür boyu sağlık diliyorum

Diyetisyen Neslihan AKTEPE

Diyetisyen Neslihan Aktepe-facebook

Dyt.neslihanaktepe-twitter

Dytneslihanaktepe-ınstagram