Ellerimizi Nasıl Yıkayalım?

“El Yıkamak Sizi Hastalıktan Korur” başlıklı yazımda el yıkamanın önemini aktarmaya çalıştım. Çok güzel peki elimizi nasıl iyi yıkayabiliriz? Yazılarımın amacına ulaşabilmesi için bu konuyla ilgili bir uzman yazısını iletmek faydalı olacaktır. Sayın Dr. Mustafa Çetiner’in verdiği bilgiye göre iyi bir el yıkama işlemi şu şekilde olmalı:

1- El yıkama sabun, deterjan veya dezenfektan kullanılarak yapılmalıdır. Sadece su kullanmak yeterli değildir.

2- El yıkamada ılık su kullanılmalıdır. Sıcak su elleri tahriş eder ve mikroorganizma girişine zemin hazırlar.

3-El yıkanırken tüm takıların çıkartılması uygundur.

4- Sabunun kuru tutulması önemlidir. Sabun kabının drenaj sağlayacak biçimde olması gerekir. Uygun koşullarda kullanılmayan sabunlarda da patojen (hastalık yapıcı) mikroorganizmaların ürediği unutulmamalıdır. Likit sabun kullanılıyorsa sabun kapları tam olarak boşaldığında temizlenip kurulandıktan sonra yeniden doldurulmalıdır. Bu önerilere uyulmadığı takdirde buralarda üreyen mikroorganizmalar enfeksiyon bulaşmasına neden olur.

5- Etkili bir el yıkama işlemi 30 sn ile 1 dakikalık sürede gerçekleştirilir. Eller çok kirli ise bu süre 2-5 dk. kadar uzayabilir.

6- Eller sabun veya deterjanla bileklere kadar köpürtülmelidir

7- Sabunun suyun altına tutularak köpüklerden temizlenmesi sağlanmalıdır. Köpük, sabunda mikroorganizma yerleşimini kolaylaştırabilir

8- Tüm yıkama işlemi boyunca eller dirseklerden aşağı da tutulmalıdır. Böylece kirli suların parmak uçlarından lavaboya direk akışı sağlanmış olur.

9-Eller yıkandıktan sonra mutlaka durulanmalı ve iyice kurulanmalıdır. Çünkü eller ıslak veya nemli kalırsa bakteri bulaşması kolaylaşır.

10- Yıkama sonrası parmak araları ve avuç içleri iyice kurulanmalıdır. El kurulamada doğru seçenek kağıt havlu kullanılmasıdır.

"Doğru el yıkama" enfeksiyonlardan korunma ve yayılmasını önlemede son derece ucuz ve etkili bir yöntemdir.

Konuyla ilgili diğer blog yazım: http://blog.milliyet.com.tr/Blog.aspx?BlogNo=71983

Saygılarımla,

Işıl Tabağ

www.okulariyoruz.biz

İçerik Kaynak: Tr.Net sağlık, Dr. Mustafa Çetiner
Resim kaynak:champaignschools.org