En uygun yatış pozisyonu

Uygun bir yastıkla sırt üstü yatmak...

Vücudun yatağa ve yastığa yaptığı basıncın dağılımı...

Sinir ve damarların vaziyeti...

Kan dolaşımı...

Kalbin çalışması...

Akciğerlerin rahat nefes alıp vermesi açısından en uygun pozisyondur.

Uygun pozisyonda yatmamak ve uygun olmayan bir yastık seçimi...

Baş ağrısı...

Kaslarda tutulma...

Horlama...

Uyku esnasında nefes alamama gibi ciddi sorunlar ortaya çıkarabilir.

Ayrıca rahatsız bir uyku sırasında farkında olmadan üstünüzü açabilir, dışarıdaki soğuk havanın etkisine maruz kalabilirsiniz.

Unutmayalım!..

Uygun olmayan bir yastık baş ağrısı, horlama, kaslarda tutulma, uykuda zaman zaman nefes alamama gibi şikayetlere yol açar.