Endişelenmemeliyim

Kendimize zihinsel meditasyon uygulayalım. Endişe insanı içinden yiyip bitirir. Bir kanser gibi içinden çökertir. Zehrini döker. Panzehir; endişelenmemek. Onun için endişelenmemeliyim. Düşüncelerime hâkimim ve içimde en iyiyi yaratıp gerçekleştirecek olan fikirleri düşünmeliyim. Çünkü ne düşünüyorsam oyum. Zihnim sürekli olumluya ayarlı olmalı. Parlak, neşeli, heyecanlı ve iyilik dolu, olumlu düşünce ve fikirler beslemeliyim. Bol bol zihin jimnastiği yapmalıyım. Bedenimi ve zihnimi kolaylıkla rahatlatmalıyım, gevşetmeliyim. Sakin, kendimden emin ve kendime güvenmeliyim. Fiziksel ve zihinsel sporlara önem vermeliyim. Zihnim sürekli ve düzenli programlıdır. En olumlu ve en faydalı düşüncelere yoğunlaşmalıyım. Olumlu düşünceli olmalıyım. Kendimle, çevremle uyum, denge ve iyilik yaratacak düşünceler üzerinde durmalıyım. Otomatik ve kesin kararlı olmalıyım. Yaptığım her şeyde en iyisini yapmaya çalışırım. En iyi sonuç almalıyım. Çevreme iyimserlik ve kendime güven içinde bakmalıyım. Çevrem için en iyi olan şeyleri yapmalıyım. Kendime ve çevreme karşı sorumluyum ve gerçekleştirebilecek olduğum sorumluluğu almalıyım. Değiştirebilecek şeyleri olduğu gibi kabul etmeliyim. Zihnimi; iyi, sağlıklı, olumlu, yapıcı ve üretken düşüncelerle meşgul etmeliyim. Endişeye zaman bırakmamalıyım. İstediğim düşünceleri kontrol etmeliyim. Benim olumlu ifadem ya da iznim olmadan hiçbir düşüncenin zihnimi meşgul etmesine izin vermemeliyim. Asla endişelenmemeliyim.