Fazla kilolarınızdan hemen kurtulmak istiyorsanız

Yaz geliyor; herkesin derdi fazla kilolarını BİRAN ÖNCE vermek!!!

Çok ciddi sağlık sorunlarına neden olabilecek kadar az miktardaki besinlerden oluşan, matbu diyet listeleri pekçok kişi tarafından uygulanmakta.
Bu diyetlerin nasıl uygulandığına inanamıyorum. Ve ben bu kişiler için gerçekten üzülüyorum. Zayıflamak için madem bu kadar kararlılar; bari doğru düzgün bir diyet uygulasınlar da; sağlıklarından olmasınlar.
Fazla kilolarını da sağlıklı bir şekilde versinler. Bunun için bir Diyetisyene danışmaları ve yardım almaları yeterli.


Bu tarzdaki diyetlerin hem kalori içeriği çok düşük olduğundan sağlık açısından çok risklidir; hem de aynı diyet listesinin pek çok insan tarafından uygulanması çok yanlıştır.
UNUTMAYIN; DİYET BİREYE ÖZGÜ OLMALIDIR.



Size bir kaç sorum olacak:

- 55 kilodaki bir insan ile 150 kilo olan bir insanın uygulayacağı zayıflama diyeti aynı olabilir mi sizce?

- 17 yaşındaki bir bireyin uygulayacağı zayıflama diyetiyle, 77 yaşındaki bireyin uygulayacağı diyet aynı olabilir mi?

- Bir bankacı ile bir basketbolcunun aynı zayıflama diyetini uygulaması size mantıklı geliyor mu?

- İzmir'de yaşayan ve vejeteryan beslenen bir kişi ile Antep'te yaşayan bir kişiye uygulaması için aynı zayıflama diyetini verseniz nasıl olur?

- Diyabet ve hipertansiyonu olan bir birey ile sağlıklı bir bireyin zayıflama diyeti aynı olabilir mi?

- .....

- vs. vs.



Lütfen dikkat edin; sağdan soldan duyduğunuz diyetleri uygulayıp da sağlığınızı bozmayın; metabolizmanızı alt üst etmeyin.

Bu tür diyetler uygulandığında kişilere hızlı şekilde kilo verdirir (Ama kilolarla birlikte sağlık da gider).
Diyet bırakıldığı anda verilen kilolar hızlı bir şekilde fazlasıyla geri alınır. Ama giden sağlık geri gelmez.


Sağlığınızın değerini bilin.


Sağlık dolu günler diliyorum...


DİYETİSYEN İPEK AĞACA