Gebelikte ağırlık kazanımı

Eğer anne zayıfsa gebeliğin 4. ayından itibaren haftada en az 500 gr kilo alması gereklidir. Toplam 12-15 kg alımı ile doğuma gidilmesi hedeflenir.

Buna karşılık anne kilolu ise haftalık kilo artışı ortalama 250-300 gr. olmalıdır.

Toplam 9-12 kg alımı ile doğuma girmesi planlanmalıdır.

Ancak bu her birey için değişiklik gösterebilir.Kişisel ayrıcalıklar da ağırlık kazanımına etki etmektedir. Gebeliğin ilk aylarında görülen iştahsızlık, bulantı, kusma isteği, aşırı uyku hali besin alımını azaltabilir.

GEBELİK ÖNCESİ AĞIRLIĞI

(kg)
BKI

BEDEN KİTLE İNDEKSİ

Kg/m²
İSTENİLEN AĞIRLIK KAZANIMI

( kg)

ZAYIF
<>
15

NORMAL
20-25
12-15

HAFİF ŞİŞMAN
25-30
7, 5-10

ŞİŞMAN
>30
6, 5-10

GEBELİKTE BESLENME- II
Uzman Diyetisyen Aysen Arıcan Öz