Potasyum Yaz Mevsiminde Daha Önemli

Potasyum neden yaz aylarında daha önemli?..


Potasyum minerali, bilhassa dolaşım sistemi için hayati bir önem taşıyor...


Yüksekliği de, düşüklüğü de kalp ve dolaşım sistemi için tehlikeli olabiliyor...


Kan basıncının düzenli seyretmesi, kalp ritim bozukluklarının önlenebilmesi için potasyumu normal sınırlar içerisinde tutmak gerekiyor...


Ciddi bir kusma, ishal ve aşırı terleme söz konusu olmadıkça potasyum dengesi kolay kolay bozulmuyor...


Yaz aylarında kuru ve taze kayısı, şeftali, erik, yoğurt ve muz gibi potasyum açısından zengin yiyecekleri daha fazlaca tüketmekte yarar var tabii ki...


Zira yaz aylarında daha çok terliyoruz ve daha fazla potasyum kaybediyoruz.