Stres topu mu alsak

İnsan sabah kalktığında dinlenmiş ve sakin olarak kalkması gerekmi sizce? Öyle ama biz bu yüzyılda maalesef stres topu gibi uyanıyoruz. Tabiiki olmaması lazım ama bugüntün hayat koşulları bizleri bu duruma getirdi. Şöyle bir etrafınıza bakın ve düşünün. Birçok kişi işinden ve hayatından memnun degil. Bunu anlamak gerçekten zor ve herkesin gözü diğerinin işinde. İnsanlar onun işi çok rahat keşke öyle bir işim olsa diye temennilerde bulunuyorlar, ama o işi yapanada sorarsan o da memnun değil. Bence bizde bir sorun var, yada bizim sistemimizde bir terslik var. Malum genelde üniversitede okuyacağımız bölümü genelde kendimiz seçmiyoruz yada bizim seçmemiz için bize şans verilmiyor. Ama hep işte ileride çocuğumuz olunca onu özgür bırakacağım istediği mesleği seçsin diyoruz. Ama o zamanda eş faktörü işe karışıyor ve benim çocuğum şu olacak diye diretiyor.

Ne yaparsak yapalım ki, herşey bizde başlayıp bizde bitiyor. Birinci yapmamız gereken her ne işini yapıyorsak işimize sahip çıkalım. Unutmayalım ki binlerce kişi işsiz ve sizinki gibi bir iş sahibi olmak için neler vermezler. Öncelikle bizi strese sokan faktörleri hayatımızdan çıkarmalıyız yada uzaklaşmalıyız. Ama bir iş yerinde bazen kafanıza göre takılamıyorsanız, yani sevmediğiniz kişilerle mecburen beraber çalışmak zorundasınız. O zaman sizi üzenlerle ilişkilerinize azaltın. Ama eğer hep ben doğruyum diğerlerinde bir problem var diyorsanız, o zaman durum biraz farklı. Unutmayın böyle bir durum söz konusu ise o zaman sorunu biraz kendimizde aramalıyız. 

İşinden, işyerinden, iş arkadaşlarından, müdüründen veya patronundan memnun olmayan yalnızca siz değilsiniz. Sizin gibi binlerce insan var. Ne zaman ki boşver takma demeyi başarırsan rahat edersin. Ama buna rağmen stresten kurtulamıyor isek o zaman zamanımızı biraz başka yerlerde harcama yoluna gitmek durumundayız. Öncelikle sizi neyin mutlu ettiğini şöyle bir düşünün... Düşündüyseniz o zaman bunları bir liste haline getirerek kafanızda tutunuz. Şimdi yapmamız gereken bunları hayata geçirmek...

Yapamadıysak ve hala stres topuysak. O zaman ayağımızın bir şekilde toprakla temasını sağlamamamız gerekmektedir. Bunu akşam evin bahçesinde, hafta sonu sahil kenarında yada bir köye giderek yapabiliriz. Çekinmeyin çıkarın çoraplarınızı ayağınızdan ve özgürce toprakta yürüyün toprakla oynayın. Eğer böyle bir imkan hiç yoksa o zaman sessiz bir odaya geçin sırt üstü bir uzanın ve gözlerinizi yumun. Şimdi sizi rahatlatan şey neyse aklınıza getirin ve oralara giderek seyahat edin ama lütfen nefesinizi burnunuzdan alıp verin. Bunu en az yarım saat yapın ve hemen rahatladığınızı farkedeceksiniz. Unutmayın hayat yaşamaya ve kafaya takmamaya gerçekten değer...