Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

30 Eylül '14

 
Kategori
Gündelik Yaşam
Okunma Sayısı
246
 

Üzümün sağlığımıza yaptığı inanılmaz katkılar...

Üzümün sağlığımıza yaptığı inanılmaz katkılar...
 

Bölgesel olarak, her bölgede yetişme özelliğine sahip, soframızın en önemli meyvelerinden birisinin üzüm olduğunu biliyor musunuz?

Üzüm; hem sofralık, hem şaraplık, hem de pekmezlik olarak üretilir. Özellikle pekmezi çok faydalıdır. Tabi şeker hastaları için değil.

Yurdumuzun belli bölgelerinde şaraplık olarak üretilen üzümlerden çok kaliteli şaraplar üretildiği bilinen bir gerçek!

Biz gelelim hayatımızda bu kadar önemli yer tutan üzümden gelen salkım salkım faydalara:

Uzmanlara göre, üzümün faydaları inanılmaz!

Meyvelerin en güzeli üzüm, detoks yapmak isteyenler için ideal.

Peki, yararı sadece bu kadar mı?

Elbette hayır! 

Kalp hastalarından hamilelere kadar herkese bir salkım üzüm gerekiyor.

Bakın üzüm nelere iyi geliyor:

Kalbi kuvvetlendiriyormuş.

Kanda oksijen taşıyan hemoglobin hücrelerinin oluşumunda gerekli olan demir ve potasyum zenginliğine sahip olmasıyla üzüm suyu kalp sağlığını koruyormuş.

Ayrıca A, B ve C vitaminleri, potasyum ve demir açısından oldukça zengin olan üzüm suyu, vücudun hastalıklara karşı direncini artırıyormuş.

Bilinen tüm meyveler içinde en güçlü anti-oksidanmış!

Bu yönüyle de kansere karşı koruyucu bir kalkanmış.

Özellikle siyah üzümün kabuğunda ve çekirdeğinde anti- kansorejen ve anti-oksidan özellik taşıyan maddeler bulunmaktaymış.

Vücutta biriken zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlar. Kanın temizlenmesine, vücutta yağların erimesine yardımcı olurmuş.

Sinirleri yatıştırırmış.

Yorgunluğu giderirmiş.

Bedeni ve zihni gücü artırırmış.

Eğer, kronik yorgunluktan şikâyet ediyorsanız, haftada birkaç defa tüketeceğiniz bir bardak taze beyaz üzüm suyu, bu yorgunluğunuzun ortadan kalkmasında büyük bir destek olurmuş.

Hamilelerin mide bulantısını önlermiş.

Besleyici olduğunu her halde tahmin edersiniz.

Rengi kan’a benzediği için kan yapma özelliğini göz ardı etmek mümkün değil!

Hazımsızlığı giderirmiş.

Cilt güzelliğini sağlarmış.

Cildi nem oranını dengelermiş. 

Üzümü sıkıp 2 kahve kaşığı ölçüsündeki suyunu nemlendirici kremin içine katıp, yüzümüze sürerek, 10 dakika beklettikten sonra yıkayınca, özellikle karma ciltler için uygun olan bu maske, yorgun ciltlerin daha canlı görünmesini sağlarmış.

Unutkanlığa karşı faydalıymış.

Böbreklerdeki kum ve taşların düşürülmesine yardımcı olur. Böbrek ve karaciğerin işlevini artırır, karaciğer hastalıkları ve kansızlığın tedavisinde etkili olduğu üzüm yetiştirenler tarafından hep söylenir. 

Damar sertliği ve yüksek tansiyona karşı yararlı olduğu yine uzmanların görüşü!

Üzümün içinde bulunan bor minerali beyin fonksiyonlarını arttırmaya yararmış.

Ancak unutulmaması gereken bir nokta var; üzüm şeker içeriği de yüksek bir besindir. Bu yüzden şeker hastalarının üzüm tüketim miktarlarına dikkat etmeleri gerekmektedir. Tabi kilo sorunu olanlarında dikkatli tüketmeleri gerekir.

Ben yetiştiğim bölge itibarıyla üzümün “mor”unu tercih ediyorum. Tıpkı Antalya’nın meşhur “Mor Üzümü” gibi…

 

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Elinize sağlık bildiklerim ne kadar azmış öğrendim. Teşekkürler saygılar

Cemile Torun 
 01.10.2014 8:35
Cevap :
Merhaba, yorum ve katkı için teşekkürler. Selamlar, saygılar...  08.10.2014 10:32
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
 
Toplam blog
: 3842
Toplam yorum
: 6442
Toplam mesaj
: 310
Ort. okunma sayısı
: 2955
Kayıt tarihi
: 23.03.08
 
 

Antalya'da 1956 yılında doğdum. Emekliyim, Üniversite mezunuyum. Evliyim, bir oğlum var Mimar. Gü..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster