Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

10 Nisan '17

 
Kategori
Yemek - Mutfak
 

Yoğurtlu, sarımsaklı semizotu salatası

Yoğurtlu, sarımsaklı semizotu salatası
 

Düşük kalorili ve omega 3 zengini olan semizotunu alırken diri ve koyu yeşil yapraklı olmasına özen göstermeliyiz. Semizotunun yemeği ve salatası çok lezzetli olur ayrıca yoğurtlu, sarımsaklı semizotu salatası ise alışkanlık yaratan bir lezzettir. Şimdiden saksılara semizotu tohumu ekerseniz bütün yaz salatalarınıza semizotunu eklersiniz.

Malzemeler:

Yarım demet semizotu

1 çorba tabağı katı yoğurt

4-5 diş sarımsak

Yapılışı:

Semizotlarının topraklı kökleri kesildikten sonra suda bekletilerek iyice yıkanır. Yapraklarını ellerinizle koparın ve saplarını plastik bir bıçakla doğramanız iyi olur çünkü semizotları vitaminlerini kaybetmez.

Yoğurt krema kıvamında çırpılır, 4-5 diş sarımsak ezilir ve yoğurtla karıştırılarak semizotları ilave edilir ve tekrar tüm malzemeler kaşıkla iyice karıştırılır.

Semizotu salatası et yemeklerinin yanında çok iyi gider ve hazırlaması çok pratik bir tariftir.

Afiyet olsun.

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 627
Toplam yorum
: 215
Toplam mesaj
: 6
Ort. okunma sayısı
: 3332
Kayıt tarihi
: 11.06.11
 
 

Kendi halinde yaşayan doğa tutkunu, sıradan bir vatandaş. İnsanların dış güzelliğine değil iç güz..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster