- Kategori
- Sağlıklı Yaşam
" Can boğazdan gelir "=" Can boğazdan gider "
Can boğazdan gelir atasözünü can boğazdan gider olarak değiştirmek lazım.
“ Can Boğazdan gelir” :Her gün TV kanallarında veya gazetelerde diyet, sağlıklı yaşam gibi konularla ilgili haberleri görüyorum. Ne zaman diyet yapmaya kalksam çok uzun süreli olmuyor. 3-5 kilo versem dahi kısa sürede tekrar geri alıyorum. Bol çikolata parçalı bir dilim pastayı veya tatlıları görünce her şey bozuluyor. Kafam karışıyor. Çevremde de pek çok arkadaşım da kilo verme konusunda her yıl tonlarca harcama yapıyorlar. Bir keresinde gazetede okuduğum yazıyı onlarla paylaşmıştım. Epey gülmüştük. Özellikle kadınların karın bölgesi 3-5 kiloluk bir çocuğu hatta ikizleri taşıyacak biçimde esnektik. En fazla kilo o bölgede toplanır diye yazıyordu. Tabi ki doğruluk payı vardır. Ama birazda bayanlar olarak işimize gelen tarafını anlıyoruz gibi.
“ Can boğazdan gider” : Eğri oturup doğru konuşalım. Doğru beslenme reçetelerini hepimiz biliyoruz. Ama günümüzde sağlıklı beslenmeye dikkat etmemizde pek başarılı olmadığımızı düşünüyorum. Gıdalara yönelik reklamların başarılı çalışmaları bizleri biraz daha hazır gıdalara yöneltiyor. Korkarım böyle devam edecek .Çünkü evlerde yükselen yemek kokuları eskiye oranla daha azalmış durumda.Yememize içmemize dikkat etmediğimiz gibi iş yerlerimizde ve evlerimizde hareketsiz bir toplum haline geldik .İş yerlerinde işlerimizi akşama kadar oturarak masa başında hallediyoruz. Ev hanımları da günlük ev işlerini fazla kalori harcamadan kısa sürede yapabiliyorlar. . Böyle olunca da az hareketle kasların zayıflaması ve fazla kalorinin yağa dönüşmesiyle kilolarımız artıyor. Gerçekten de yaşımız kaç olursa olsun harcanmayan fazla kalori bizler için tehdittir ve tehlike getirir. Yağ birikiminden sakınmamız gerekiyor. Sonuç olarak bu çağda bize sunulan ürünlerle doğru düzgün beslenmemiz hayal diye düşünüyorum. Yapabileceğimizin en iyisi bol bol su içmek, süt ürünleri tüketmek, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek ve mümkün olduğunca bol hareket etmek .Bedensel görünümün çok büyük önemi olan günümüzde sağlıklı yaşamak adına zayıf kalmak gerçekten çok önemli. Sağlıklı kalın.
- Toplam blog
- : 15
- : 826
- Kayıt tarihi
- : 14.06.07
Ölüdeniz'de yaşıyorum. Denemelerimi Milliyet blog kanalıyla geliştirmek istiyorum. Yazmak kendini if..