Milliyet Blog: İnternet günlüğü, e-günlük, e-günce, Türkçe blog, weblog yoga derslerim ve deneyimlerim / Yoga / Meditasyon / Milliyet Blog

Milliyet Blog: İnternet günlüğü, e-günlük, e-günce, Türkçe blog, weblog yoga derslerim ve deneyimlerim / Yoga / Meditasyon / Milliyet Blog

burcu yırcalı

http://blog.milliyet.com.tr/burcuyircaliylayoga

Yoga / Meditasyon

Bloglar

Yoga ve depresyon

09 Temmuz '13

Yoga ve depresyon

Geçenlerde öğrencilerimden biri kendini sürekli yorgun ve mutsuz hissettiğini, kolunu kaldıracak gücü bile bulamadığını ve uykusuzluk çektiğini söyledi. Kendisine muhtemelen mevsim geçişine bağlı o..

Kategori :: Yoga / Meditasyon

09 Temmuz '13

Birisi bana denge mi dedi?

Denge, hayatımda her zaman önemli bir yer tuttu. Bir “Terazi” olarak, dengeli bir yaşam benim olmazsa olmazımdı. Peki ya dengemi hep koruyabildim mi? Ya dengemin bozulduğu zamanlar? Geçen akşam, yo..

Kategori :: Yoga / Meditasyon

Sonuç alma vakti yakın

09 Temmuz '13

Sonuç alma vakti yakın

Hayatımda birçok şey “sirsasana”yı (baş duruşunu) tanımamla başladı. Hani bazen hayatınızda bir şey olur ve hayatınız tamamen değişir ya, işte ben de tam öyle bir şeyler yaşadım baş duruşuyla tanış..

Kategori :: Yoga / Meditasyon

Yoga sakatlar mı?

09 Temmuz '13

Yoga sakatlar mı?

Genellikle yogaya ya fiziksel rahatsızlık ve sakatlıklar ya da duygusal ve ruhsal yüklerimiz yüzünden başlarız. Bir doktor ya da arkadaş tavsiyesi ile. “Ayyy şekerim, yogaya bel ve boyun ağrılarımd..

Kategori :: Yoga / Meditasyon

İçimizdeki çocuk!

09 Temmuz '13

İçimizdeki çocuk!

Yine bir grup dersindeyim. Yorucu ama keyifli bir dersin sonunda derin gevşeme ve dinlenme pozisyonuna geldi sıra… O gün kendim öğrenci olmayıp eğitmen bile olsam, “savasana” dersin en sevdiğim anı..

Kategori :: Yoga / Meditasyon

Dengeli olmak!

09 Temmuz '13

Dengeli olmak!

Geçenlerde bir derste arkaya eğilmelere yoğunlaşmıştık. Dersten bir gün sonra, dışarda bir akşam yemeğinde yoga grubumdan bir öğrencimle birlikteydik. “Dersten sonra öylesine enerji patlaması yaşad..

Kategori :: Yoga / Meditasyon

Heryerde yoga

09 Temmuz '13

Heryerde yoga

Yazılarıma bir süredir ara verdim. Neden mi? Çünkü yin yoga eğitmenliğinin ikinci kısmı için İstanbul’daydım. Bir hafta boyunca asistanlık yapıp eğitime katılmanın ötesinde, biraz gezdim ve İstanbu..

Kategori :: Yoga / Meditasyon

Önceki

Toplam blog: : 201; : 432
Kayıt tarihi: : 08.05.13

Uluslararası Yoga Alliance onaylı hatha, vinyasa, yin ve prenatal yoga eğitmeni... Hayata bambaşk..

Yazdığım Kategoriler

© Milliyet Blog Copyright İnternet baskısında yer alan tüm metin, resim ve içeriğin hakları milliyet.com.tr'ye aittir. Milliyet Blog kullanıcıları ve üyeleri, üçüncü kişilerin telif hakkı sahibi bulunduğu her türlü fikri eser, fotoğraf, resim vb. materyal ve ürünleri kullanamazlar. Blog kullanıcı ve yazarlarının, üçüncü kişilerin telif hakkı sahibi olduğu yazı, resim vb. ürünleri kullanması durumunda, her türlü hukuki ve cezai sorumluluk kendilerine aittir.