Sağlıklı yaşam için yürüyüşün önemi yadsınamaz. Ama uzmanlar tempolu ve en az yarıım saatlik yürüyüşün faydalı olacağı konusunda uyarıyorlar. Tempolu yürümenin beden ve ruh sağlığına faydaları nedir d..
Maydonozun faydaları saymakla bitecek gibi değil. A vitamini, potasyum, kalsiyum ve kükürt deposu olan maydonozu her türlü tüketebilirsiniz. Kısaca yararlarını sayacak olursak; Kanı temizle..
Regl dönemi pek çok kadın için kabusa dönüşebiliyor. Kimi kadın kolay atlatııyor, kimi kadıın ise güçlükle. Genellikle bu dönemde kişide gözle görülür ve de psikolojik olarak çöküntüler görülebiliyor..
Kadınların derdi sıkı kalçalara kavuşmak. Bu çok da zor değil. Yapmanız gereken egzersizler ve bol su ile güzel ve sıkı kalçalara sahip olabilirsiniz. Sıkıntısız forma girmek için işte yapmanız ger..
Sigarayı Bırakmaya kaç defa karar verdiniz? Her seferinde kaç defa bir daha ki sefere dediniz? Sayısını siz de mi hatırlamıyorsunuz?. Sigaradan kurtulmanın yollarını aradınız kaç defa ve her defasında..
Havuzlar ortak kullanım alanları ve burada çok dikkat edilmesi gereken noktalar var. Bulaşıcı hastalığa yakalanma riskinin oldukça fazla olduğu havuzlar, geri dönüşü olmayan hasarlar bırakabilir...
Yazmayı, okumayı, paylaşmayı, özgürlüğü seven, "BİLGİ"lenirken, "BİLGİ"lendiren dünya insanıyım. Lai..