Acısıyla tatlısıyla koskoca bir 2019'u geride bıraktık. Şimdi 2020 hedeflerini koyma ve uygulama zamanı! 2020 bizim için her bakımdan hareket yılı olsun. Bu sene hayatımıza neler k..
Son dönemderde zayıflamaya olan etkisi ile popülaritesi oldukça yüksek olan hindistan cevizi yağını gelin bir de birlikte inceleyelim. İşte artısıyla eksisiyle hindistan cevizi yağını 7 maddede der..
Yaz geldi çattı! Diyet listelerini aldık. Herşey yolunda görünüyordu, ta ki akşam arkadaş buluşmaları başlayana kadar. Peki şimdi ne yapacağız? Sosyal çevremizi etkilemeden nasıl sağlıklı ..
Besinleri küçük lokmalar halinde, iyi çiğneyerek tüketin ve lokmalar arasında beklediğinizden emin olun. Bu sizin mide kapakçığınızın bloke olmasını engelleyecektir. Yemek yeme süreniz en ..
DİYETİSYEN GÖZÜYLE 8 MART DİRENİŞLERİ! Bir kadın olarak 8 Mart Dünya Kadınlar Gününün bana verdiği yetkiye dayanarak kadınlara dayatılan psikolojik şiddetlerden bahsetmek ve ‘diyetisyen..
Regl dönemi ağrıları sizi ne derece etkiliyor? Adet döneminde bazen siklus başlamadan karında ve rahim bölgesinde hissedilen acı, ağrı ve kramplar şeklinde ortaya çıkan sancıya 'adet ..
45, kadınlarda >55 ) · Ailede kalp hastalığı öyküsü (birinci derece akrabalardan erkekte 55, kadında 65 yaşından önce koroner arter hastalığı öyküsü) · Sigara · ..
GAPS DİYETİ NEDİR? Gaps diyeti, hasarlı, yaralı bağırsak duvarını ve bağırsak epitel dokusunu iyileştirmek için ve aynı zamanda diyet esnasında olumsuz etkilenen bağırsak sağlığını, bozula..
Her pazartesi diyete başlayıp ertesi gün bozanlar; davetler, düğünler bayramlar, kutlamalar derken bir türlü diyete başlayamayanlar, komşuda, ofiste ikramlara hayır diyemeyenler; reklamlardan heme..
GEBELİK ÖNCESİ SAĞLIKLI BESLENME VE İDEAL KİLO Dünyaya gelecek olan minik canlının hayatı boyunca yakalanma riski olan hastalıkların daha anne karnına düşmeden önce de belirlenebileceğini b..
Öğretim Görevlisi Uzman Diyetisyen ..
