BİLİMSEL YÖNLERİYLE ARALIKLI ORUÇ (INTERMITTENT FASTING) Aralıklı Oruç Çeşitleri: 1) Dönüşümlü Açlık (5:2): Haftanın 5 günü klasik beslenme uygulanır herhangi bir kı..
1-3 YAŞ ARASI ÇOCUKLARIN BESLENMESİ Özellikle bu yaş aralığındaki çocuklar ebeveynlerini rol model olarak almaktadır ve davranışlarını taklit etme eğilimindedir. Ebeveynlerin beslen..
Bu içerik sağlık ve tıp ile ilişkili olup bilgilendirme amaçlı hazırlanmıştır. Bireysel bir tıbbi tavsiye veya tanı kriteri değildir. DEPRESYON NEDİR, BELİRTİLERİ NELERDİR? ..
GASTRİT NEDİR? Gastrit, çok sık rastlanan bir rahatsızlıktır. Mide iç zarındaki hücreler normal şartlar altında asit üretir, bu asitler besinlerin parçalanmasında rol oynamaktadır. Mide iç ..
ALKALİ DİYET, Yediğimiz yiyeceklerin vücudumuzun asiditesini veya alkalinitesini değiştirebileceği fikrini baz alır. Kısa bir cümleyle bu diyetin mekanizmasını özetlememiz gerekirse; ..
"Sağlıklı Zihin, Beden ve Ruh" Beslenme Uzmanı / NLP Uzmanı / Mindfulness Eğitmeni Instagram: nutri..