Merhabalar;Son günlerde çok tartışılan zayıflama konusu üzerine yazmaya ve sizlerle paylaşmaya karar verdim. Herkesin günümüzde kendini beslenme uzmanı ilan ettiği günümüzde sizleri de ayrıca ..
SAÇLARINIZ MI DÖKÜLÜYOR? (Yoksa size mi öyle geliyor?)Günde 50-100 adet saç telinin dökülmesi normal sınırlar içerisinde kabul ediliyor. Bunu dikkate alarak panik yapmamalı! Ama böyle değilse ..
Aşağıdaki maddelerden kaçını sık sık yaşıyorsunuz? Hareketlerde ağırlık, uyuşukluk Yorgunluk, halsizlik Sık sık ağrılardan şikâyetçi olma Ciltte meydana gelen yara, pürüz, kuruluk ..
Tatlandırılmış içecekler hangileridir?Gazlı içecekler Şeker eklenmiş içecekler (şeker oranı %7-14 ve fruktoz içeren mısır şurubu) Tatlandırılmış çaylar Sporcu içecekleri Meyve sula..
İş toplantıları genellikle pek çok kişinin beslenmesini olumsuz yönde etkilemektedir. Kimi bireyler bu durumun farkındayken; kimileri maalesef farkında bile değillerdir. Yapılacak minik değişi..
Merhaba !Sizlerle kefirin besinsel özellikleri, sağlık üzerindeki etkileri, nasıl hazırlanması ve saklanması gerektiği ile ilgili bilgilerimi, araştırmalarımı, püf noktalarını aktarmayı düşünü..
Aranızda her gün/her hafta kefir içenleriniz, kefiri alışkanlık haline getirenleriniz var mı? Efendim? Duyamıyorum. Maalesef bu sayı oldukça az. Pek çoğumuzda kefir tüketme alışkanlığı yok.Ke..
Havalar güzelleşiyor; bahar geliyor...Kışın giydiğimiz kalın, uzun, koyu renkli hırka ve kazaklarımız dolaplarımızı yavaş yavaş terk ediyor.Yerine ise ince, kısa, açık renkli kıyafetler ge..
OBEZİTE’nin çağımızın çok önemli ve büyük bir sorunu olduğunu artık hepimiz biliyoruz. Peki obezite nedir?OBEZİTE nedir?Obezite ya da halk arasında bilinen adıyla şişmanlık, vücutta normalden..
6 öğün beslenmek, Sık sık az az besin tüketmek, Düzenli aktivite yapmak, Yağ içeriği çok yüksek besinlerden uzak durmak, Sağlıklı besinleri tercih etmek, Sağlıklı besinlerin y..
