- Kategori
- Sağlıklı Yaşam
Affetmenin faydaları
Seven kalp salim olan kalptir, seven affeder, sevdiğine kıyamaz. Öfkelenen, nefret eden kalp ise hastadır. Nefret bütün bedeni kanserleştirir, öldürür, insanın neşesini ve sevincini alır.
İnsanın çabuk öfkelenmeye müsait bir yapısı vardır. Oysa öfkelenmek insanın en başta ruh halini olumsuz yönde etkileyen ve buna paralel olarak sağlığını zedeleyen bir tavır bozukluğudur.
Affetmek ise kişiye zor gelse de öfkenin getirdiği tüm olumsuzlukları ortadan kaldıran, kişinin hem fiziksel hem ruhsal olarak sağlıklı bir yaşam sürmesine yardımcı olan güzel bir davranış şekli, üstün bir ahlak özelliğidir. Elbette ki affetmek, sağlıklı kalmaya vesile olan davranışlardan biridir ve herkesin yaşaması gereken olumlu bir özelliktir.
Sağlıklı yaşamın sırlarını araştıran Newsweek dergisinin haberine göre, uzun yaşamın ilk anahtarı affedici olmaktır. İnsanın ruh haliyle sağlığı arasında bir bağ olduğunu belirten dergide birini affedememenin vücuda verdiği zararları şöyle sıralıyor:
"Kortizol hormonu seviyesi artar. Kalp hastalıkları, nörolojik bozukluk ve hafıza kaybı riski büyür.”
Newsweek dergisinin yaptığı araştırmanın sonuçları, insanın psikolojisiyle sağlığının ne kadar birbirine bağlı olduğunu bir kez daha ortaya koydu. Harvard Üniversitesi uzmanları birini affetmenin vücudu birçok hastalıktan koruduğunu belirttiler. Dergiye göre sağlıklı bir yaşam için ilk önce "affedici" olmak gerekiyor. Newsweek, affetmemenin ve öç alma duygusunun insanın bir parçası olduğunu belirterek, "Bu konuda yapılan 1200 klinik araştırma, negatif duyguların insanın hem psikolojik hem de fiziksel sağlığına zarar verdiğini gösteriyor" diye yazdı. İnsanın bir olayı ya da bir kişiyi affetmemesi, kişinin üzerinde psikolojik bir baskı oluşturuyor. Ve bu baskı zamanla kalp basıncının artmasına, kalp hastalıklarına sebep olan hormonal değişikliklere, nörolojik bozukluklara ve hafıza kayıplarına neden oluyor. Yapılan bir diğer araştırmada affetmemek gibi negatif duygular besleyen kişilerin "kortizol hormonu" seviyesinin arttığını ortaya çıkardı. Bu hormonun artması bağışıklık sistemi bozuklukları başta olmak üzere, şeker hastalığı, yüksek tansiyon gibi hastalıklara sebep oluyor.
- Toplam blog
- : 16
- : 1115
- Kayıt tarihi
- : 16.05.13
Güncel, politik ve hayata dair birçok konuda makalem bulunmakta. İpekyolu dergisi yazarıyım...