- Kategori
- Sağlık
Azıcık merhamet!!!
Aman ayaklarımıza dikkat edelim.
Naçizane bedenimizin en önemli parçası bence ayaklarımızdır. Çünkü rutin aktivitelerimiz içerisinde ayaklarımız günde ortalama dokuz bin ila on bin adım atar. Bu demek oluyor ki neredeyse dünyanın çevresini bir yıl içinde dört beş kere dönecek kadar yürüyoruz. Haliyle uyku saatlerimiz dışında tüm yükü taşıyan ayaklarımız kemik ve kemikçiklerin birbirine tutturulduğu muazzam bir yapıdaki bir kişiye ait olsa dahi her bir ayağa düşen vücut yükü genel ağırlığın iki katına çıkmaktadır hem de her ayağa kalkıştan sonra. Bizim sabır taşı zahmetlere direnç gösteren sevgili ayaklarımız cefakâr dostlarımız çoğu sorunu biz fark etmeden yaşıyor biliyor musunuz? Uzun süreler boyunca onlara çektirdiğimiz sıkıntılara, sıkışık ayakkabılarla verdiğimiz mutsuzluğu inatla ve sabırla direniyor ve hatta ilgisizliğimizin boyutu sınırları aştığında form değiştirerek tanınmaz hale gelebiliyorlar.
Ve görünen şu ki sağlıklı beslenmememiz, hareketsizliğimiz, dolayısıyla aşırı kilo, önemsememe ve güzel olmak adına uygun olmayan daracık ayakkabılarla yıprattığımız yorduğumuz ayaklarımızın sağlığı tehlikede. Ciddi manada bu ayaklarımızda mevcut olan rahatsızlıkların başımızdaki ağrılara bile yol açtığı su götürmez bir gerçek. Basınç altında kalan ayaklarımızın sinir ve damar bozukluklarına sebebiyet vermeden sağlıklı kalmaları için gereken özeni göstermeli, küçük rahatsızlıklar diyerek hafife aldığımız durumların ciddi sonuçlar doğurabileceğini düşünerek hekimlere başvurmalıyız.
“ Aman ayaklarıma kara sular indi ” tabiriyle nicelerimiz evimize geldiğimizde uzatıp dinlendirmek için yer ararken, bir gün sevgili ayaklarımızın bizi terk edebileceği gerçeğini unutmayınız. Ayakta ve sağlıklı günler için her şeyimize gösterdiğimiz önemi ayaklarımıza iki katı şeklinde gösterelim.
Keyifli, ortopedik, sağlıklı günler. Ömrümüzde yürünecek daha nice uzun yollar var, ayaklarımıza iyi bakalım.
- Toplam blog
- : 93
- : 1475
- Kayıt tarihi
- : 02.02.07
Elektrik mühendisiyim. Eğitimci bir ailenin kızıyım. Kelimeler ve rakamlarla geçen serüven dolu b..