Beşli mucize bitki ve biberiye

Son bir haftadır oğlumla birlikte diyete başladık. Kalori kısıtlaması yanısıra bitki çaylarından da yararlanmak istedik ve televizyondan duyduğumuz bitki karşımı çayını içmeye başladık. Şekersiz içebildiğim için hem kalorisiz olma avantajı hem de özelliklerine göre sağlık için yararları olduğu için bitki çaylarını içmek benim için zevkli bir alışkanlık olmuştu zaten .

Olumlu özelliğini duyduğumuz bu bitki çay karışımı beş farklı bitkinin demlenmesi ile yapılıyor. Bitkiler; Funda, mate, kekik, biberiye ve yeşil çay.

İlk olarak biberiye ve yeşil çayı alabildim, bu karışımı demlediğimde nefis bir koku ve tatla karşılaştım. Koku ve hoş tad biberiye bitkisinin etkisinden diye düşündüm. Daha sonra diğer bitkileri de alıp, karıştırıp demlemeye başladım ama açıkcası yeşil çay ve biberiye karışımı bence çok daha hoş içilebiliyor. Özellikle bolca limon da eklediğiniz de çok daha rahat içebiliyorsunuz bu çay karışımını.

Tüm bu karışımın içilmesi önerilirken her bir bitkinin farklı özelliklerinden yararlanılması hedeflenmiş.

Yeşil çay; Metabolizma artırıcı ve antioksidan etkileri var. Mate yaprağı; Mate'nin etken maddesi olan "matein", kafein benzeri özelliklere sahip olmasına karşın, kafein gibi sinirlilik hali yaratmadan vücut üzerinde canlandırıcı ve iştah azaltıcı etki yapıyor. Kekik; Sindirimi kolaylaştırıcı ve idrar artırıcı etkileri yanısıra metabolizma düzenleyici etkisi var. Biberiye; Sindirim düzenleyici ve karaciğer fonksiyonları üzerine olumlu etkisi ile yağ eritici özelliği var. Funda yaprağı; İdrar söktürücü etkisi ile ödem çözücü etkisi var.

Bu bitki karışımı sayesinde metabolizması iyi çalışan, vucüttan fazla suyu atılan, sindirimi rahatlayan, toksik metabolitlerini atan ve iştahı azalan kişiler diyet yaparken daha güçlü olabiliyorlar. Yalnız bu tür bitki karışımlarının fazla tüketilmemesi ve herhangi bir hastalık varlığında da doktor kontrolü olmadan içilmemesi de önemlidir.

Hazırlanışı esnasında da her birinden birer kaşık, bir litre kaynamış suya eklenmesi ve 5-10 dk demlendikten sonra içilmesi gerçek etkilerini gösterebilir.

Bu bitkilerden özellikle kekik benim vazgeçilmez çayım olmuştu, ama artık biberiyeyi de böyle tüketmeyi düşünüyorum. Televizyon programında bu konuda haber çıktığından beri şifalı bitki satan dükkanlarda bu beşli karışım hazır halde satılıyor. Yani almak isteyenler beşli karışımdan söz ettikleri takdirde kolaylıkla satın alabilirler. Bu karışım için ciddi vaatler veren haberlerde var aslında, haftada bir kilo garanti verirsiniz vs .. gibi. Ama benim düşünceme göre, normal diyet ve egzersiz yanısıra olumlu etkileri için her gün tüketildikleri takdirde kilo vermeye yardımcı etkileri olur. Yoksa kalori kısıtlaması ve harcama yöntemleri olmazsızın bol miktarda bu çaylardan içerek zayıflamaya çalışmak ciddi bir yanılgı ve sağlık sorunu yaratan bir durum olur. Kilo sorunu olmayan kişilerde sözünü ettiğimiz bitkilerden değişik zamanlarda içtikleri takdirde daha sağlıklı bedenler taşıyacaklardır.

Sağlıklı kilolar ve keyifli bitki çayı saatleri hepimizin olsun, sevgilerimle

Kaynaklar

http://www.sifavi.com/Bitkiler/YESIL%20%C3%87AY.html

http://www.sifavi.com/Bitkiler/BIBERIYE.html

http://www.doga.com/tr/pro_1_7.asp

http://www.awecemre.com/images/biberiye3.jpg

http://www.iyibilgi.com/haber.php?haber_id=56294

Resimler kaynak
http://www.awecemre.com/images/biberiye3.jpg
http://www.bahcevan.com/images/erica2.jpg
http://www.dkimages.com/discover/previews/826/50076130.JPG
http://content.answers.com/main/content/wp/en-commons/thumb/f/ff/257px-Koeh-074.jpg
http://www.rizede.com/Rize/cay/sifa1.jpg