- Kategori
- Bebek - Çocuk
Çocuklar ve gece korkuları – neden olur? Nasıl yaklaşmak gerekir?
Çocuğum neden geceleri bu kadar çok korkuyor?
Uyku zamanının yaklaşması birçok çocuk için huzursuz saatlerin başlangıcı olarak algılanır. Çocukken uykudan, uyku zamanından korkmayanınız var mıydı? Kendimi hatırlıyorum da; Dolaptaki hayalet adam, askıya asılmış giysilerde saklanan insanlar, gölgeler... Bunlar hatırladıklarım tabi... Bir de hatırlayamadıklarım vardır mutlaka, daha küçük yaşlarda kafamı meşgul eden... Siz nelerden korkuyordunuz? Peki ya çocuğunuz nelerden ve neden korkuyor? Kendimizi öncelikle çocuğumuzun yerine koyalım ve karanlıkta muhtemelen de yanlızsak, kafamızın içinde anlamlandıramadığımız şeyler varsa eğer ne kadar korkabileceğimizi düşünelim...
Bende yabancı makaleleri araştırmaya başladım; bakın çocuklar en çok nelerden korkarmış: Karanlık, yatağın altındaki canavar, yanlız uyumak, anne ve babadan ayrı kalmak, gökgürültüsü ve başka sesler... Okul çağına gelen çocuklar gerçek ve hayal arasındaki farkı algılayabilirken, okul öncesi ve özelliklede 2-4 yaş arasındaki çocuklar gerçekle hayal ve rüyayı birbirinden ayırt edemeyerek geceleri sık sık ağlama krizlerine girebiliyorlarmış. Eğer çocuğunuz okul öncesi dönemdeyse ve kontrolsüz televizyon izliyorsa, yaşına uygun olmayan kitapları ona okuyorsanız ve yine yaşına uygun olmayan korkunç çizgifilmler izliyorsa çocuğunuz çok fazla korku mesajı alıyor olabilir! Hatta izlediği reklamlar bile onun yeni keşfetmekte olduğu dünyasına zarar verebilir!
Çocuğuma nasıl yardımcı olabilirim, ne yapılmalı?
Okul öncesi çocuğunuzun uyku korkuları ile başa çıkması için bir çok yöntem mevcut. Öncelikle bir uyku rutini oluşturun. Uyku zamanından önce banyo ve sonrasında rahatlaması için masaj. Yatağa yattığında ise huzur verici, içinde şiddet olmayan masallar ( 15 dakikalık), belki sevdiği bir kaç ninni... Sonra da uykuya dalana kadar yanında kalınız. Böylece kendini güvende hissedecektir.
Çocuğunuzun siz yanında olmadığınız zamanlarda izlediği televizyon programlarını, çizgifilmleri, kitapları inceleyin ve korku içeriklerini gözden geçirin. Çocuğunuzu dinleyin; Neden korktuğunu anlamaya çalışın. Korktuğu zamanlarda onu yanlız bırakmayın... Korkularını yenmesi için oyunlar oynayıp stratejiler geliştirin.
Eğer tüm sakinleştirme ve rutinleştirme çabalarınıza rağmen çocuğunuzun gece ağlamaları uzun sürüyorsa, bu çocuğunuzun normal gelişimi dışında, fobi ya da anksiyete olabilir. Çocuğunuz evde ya da çevresinde yaşadığı tarmvatik bir olaydan etkilenmiş olabilir. Ailede boşanma, ölüm, ebebeynlerden birinin işini kaybetmesi, çocuğa bakan kişinin değişmesi, öğretmenin değişmesi, doğal afet, taşınma ya da şiddet çocuğunuzun gece korkularının sebebi olabilir.
Gece korkularının 8-9 yaşına kadar normal olabileceği ancak korkunun şiddeti yüksek ise ve çocuğunuzun yaşam kalitesini etkiliyorsa mutlaka bir uzmana danışmak gerektiğini vurguluyor okuduğum bir çok makale.
Tüm çocuklara huzurlu ve mutlu uykular... İyi geceler, tatlı rüyalar...
http://www.annesesi.com
- Toplam blog
- : 50
- : 3949
- Kayıt tarihi
- : 03.11.11
Matematikçi Yüksek Lisans ..