- Kategori
- İlişkiler
Denge oyunu
Merhabalar...
Bugün sizlerle danışanlarım tarafından en çok karşılaştığım sorunlardan biri olan anlaşılmak üzerine düşüncelerimi ve deneyimlerimi paylaşmak istiyorum. Özel hayatinizdaki partnerinize, hayat arkadaşiniza farkli bir gözle bakmaniza katkida bulunmayı umut ediyorum. İlk olarak sorulması gereken soru şikayetiniz tam olarak nedir? Eşiniz sizi anlamiyor, kirginliklarinizı iyileştirmiyor, beklentilerinize cevap vermiyor mu? İlişkiniz iyice monotonlaşti ve sorunlardan iyi günlerinizi unutmaya mi başladiniz? Ya da sorunlar var ama alistik artik böyle gelmiş böyle gider mi diyorsunuz.. Belki çok klişe gelecek ama tüm bunlar kadin ve erkeğin doğasi gereği farkli algi ve iletisim yollarina sahip olmasindan kaynaklaniyor. Tabiki toplumsal cinsiyet rollerinin de etkisi yadsinamaz ama biz bayanlar olarak, sorunumuzun soylemeden anlaşilmasi ve telafi edilmesi konusunda bir istek duyariz.. Neden mi çünkü biz karşı tarafın ne düşündüğünü, ne hissettiğini, ne isteyeceğini o söylemeden düşünür ve hazır ederiz, karşılığında da haklı olarak aynı inceliği bekleriz.. ama çoğu zaman maalesef çok bekleriz..
Çogu danişanima:eşinize tam olay aninda, neye kirildiginizi ya da ne beklediginizi sebebiyle acikladiniz mi diye sorduğumda cevap ima ettim, trip attim, bir zahmet anlasin o kadarini da gibi cevaplarla karşilaşiyorum. Açiklamayi birakin kirildim demek sizin akliniza gelmezken, eşinizin acaba neye trip atıyor seklinde soru işaretleriyle boğuşup, artik yeter herseye trip atiyorsun, somurtuyorsun ben seni mutlu edemiyorum diyerek, size göre" umursamaz" ona gore "en kolay çözüm yolu" olarak gördüğü uzaklaşma yöntemini benimsemesi çok yadirganacak bir durum değildir. Burada yapmaniz gereken ilk adim neye, niçin kirildiginizi açikca belli etmek.. İnanin cok basit bir yöntem ama coğumuzun sadece özel ilişkilerde degil,iş, arkadaşlik ilişkilerinde de eksik yaptiği yöntemdir. Konuşamadikca ilişkinizin monotonlaşmasi, birbirinin nefes aliş şeklini bile bu kadar iyi bilen insanlarin iki yabanciya dönüşmesi kaçinilmaz sondur. Ben diyorum ki öncelikle eşinizle hangi konularda iletisim kuramamak sizin için çok büyük bir problem belirleyin. Örnegin is hayati ve özel hayatini ayiramamasi mi, size yeterli zaman ayiramamasi mi? Bu konuda sikayetle giderseniz alacaginiz en iyi cevap: haklisin ama başimi kaşiyacak vaktim yok. Şikayet etmeden bir düşünün eşiniz, belki de bedeni artik ona dur, mola ver sinyalini hastaliklarla belli etmesine rağmen kendisine ne kadar zaman ayiriyor, nefes aliyor. Kendine vermedigi bir seyi ondan beklemeniz cozum getirmez. Bunun yerine beraber vakit gecirebileceginz, esinizin de zevklerini içeren böylece kendisini de ihmal etmediği hissini canlandiracak durumlar, aktiviteler yaratin. Bunu yaptiktan sonra mutlaka teşekkür edin.. bunu yapmaya ihtiyacimiz vardi tessekkür ederim simdi daha cok......... (sizde yarattigi olumlu etkiler) ve sende daha cok....... ( ozellikle esinizde işi icin yarattigi olumlu etkiler mesela daha az stresli bir haftaya başlama) gibi cümlelerle eşinize yaptığınız aktivitelere olan ihtiyacinizi ve onların faydasini acik ve net bir sekilde anlatabilirsiniz.. Bu sadece minicik bir örnek, iliskiler hakkinda daha fazla örnek paylaşmaya devam edeceğim. Sadece bunun bir denge oyunu olduğunu ve bunun da iletisimden gectiğini unutmayalim.
- Toplam blog
- : 5
- : 222
- Kayıt tarihi
- : 03.03.15
Orta Doğu Teknik Üniversitesi Uluslararası İlişkiler mezunuyum. Eğitimimi sosyal psikoloji yü..