DÜZENLİ YAŞAM

       Güne başlama şeklimiz, uyku düzenimiz, beslenmemiz ve hayatı algılama şeklimiz dahi belli bir düzen ve denge unsurudur yaşamımızda. Ne kadar sakin ve sade bir yaşam sürersek denge unsurunu o kadar kolay yakalarız, Çalışma hayatımız gündelik ve özel yaşamımızın belirli bir huzur ile devamını sağlamak elimizde. Belirli bir çita belirleyip ona göre yaşamımızı düzenlemek mümkün. Mesela sabah erken uyanmak güne başlarken dinlediğimiz müzik tarzı bile çok etken. Kahvaltı  saatimiz öğün miktarı ve düzeni, gün içinde ruhumuzu besleyecek şeyler yapmak, ufak yürüyüşler, nefes alma şeklimiz bile gün içinde etkili. 

       Açık havada ne kadar vakit geçiriyoruz, doğa ile hayvanlarla ne kadar yakınız, ne kadar kitap okuyoruz, zihnimizi uyanık ve dengede tutmak için nelerle besleniyoruz? Spor veya hareket etmeye ne kadar zaman ayırıyoruz? Kısaca saglıklı bir iş yaşamı ve özel yaşam için dengeyi sakin kalarak sade ama sağlıklı yaşayarak tutturmamız ve ipin ucunu gündelik yaşamımızda da bırakmamamız çok önemli.

      Sağlıklı yaşamın bir ucu da alma verme dengemizi, hayatımızda ilişkilerimizde de devam ettirebilmek ve sevgi, saygı düzleminde de dengeyi doğru tutturup sağlıklı kalabilmek. Huzurlu ve kendinizi daha iyi hissetmek için dengeli bir yaşamı stabil bir huzur ve mutlulukla sürdürebildiğiniz günler dileği ile. Sağlıcakla kalınız.