En kötü gıda ürünleri nelermiş?

Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de gittikçe kötü beslenme alışkanlık halini alıyor…

Kötü beslenme neticesinde, kilo sorunları, diğer hastalıklar peşi sıra geliyor…

Dünyanın bu gelişmişlik hali insanların hareket etmesini kısıtladı ve bakın bu yeni teknolojik gelimlere neye mal oldu!

Teknoloji telefonu, arabayı, interneti, televizyonu, patates kızartmasını, konserveyi, salamlı sandviçi, hazır çorbaları, mikrodalgayı getirdi.

Tabi ki! Beraberinde kiloyu da, kolesterolü de, kanseri de, yepyeni hastalıkları da hayatımıza soktu.

Yıllar içinde insanın yemekle olan ilişkisi hızla, sağlık için beslenmeden manevi haz ile çabucak karın doyurmaya dönüşmesiyle beslenme -sağlık ilişkisi iki kardeş olmaktan çıktı.

Ancak bu duruma direnç gösteren, ne yediğinin farkında olarak beslenen, ne yaptığının farkında lığıyla yaşayan insanlar da yok değil. Zira bu insanları ciltlerinden, vücutlarından, renklerinden ve duruşlarından tanıyabilmek mümkün!

Bakın bu gıdaların başında gelen şeker insan için neler yapıyormuş! Vücudun yakıtı olarak kabul edilse de şekerin yaptığı tahribat bedeni zamanından önce yıpratıyormuş.

Şeker pek çok işlemden geçtikten sonra kimyasal maddelerle ağartılarak rafine edildiğinden, şekerin neden olduğu tahribatlar ise oldukça fazlaymış.

Şeker bağışıklık sistemini zayıflatabiliyor, mineral dengesini bozabiliyormuş.

Ayrıca, Karaciğer, migren, asabiyet, uykusuzluk, çarpıntı, yorgunluk yaratıp meme, yumurtalık, prostat kanserine yol açabiliyormuş.
Şeker kalsiyum ve bakır emilimini engellermiş.

Şeker serotonin seviyesini yükseltir bu nedenle kan damarlarını daraltabilirmiş.

Krom ve bakır eksikliğine yol açarmış.

Hormon al dengesizliğe neden olabildiği gibi kronik hastalıkların iyileşmesini engellermiş.

Kemiklerin kirecini kemirir B1 vitaminini yok edermiş.
Mesela bu soruların cevabını kendi, kendinize verebilirsiniz.
— Haftada ne kadar kırmızı et tüketiyorsunuz?
— Her gün ne kadar tatlı ve hamur işi tüketiyorsunuz?
— Haftada kaç gün fast-food ve kızartma yiyiyorsunuz?
— Günde ne kadar yürüyorsunuz?
— Hayvansal yağları sık tüketiyor musunuz?
— Öğünleri geçiştirecek pratik yemeklere haftada kaç gün yer veriyorsunuz?
— Televizyon karşısında atıştırıyor musunuz?

Gelin beslenme uzmanlarının en kötü yiyecek olarak seçtikleri gıda maddelerine bir bakalım.
Şeker, Çikolata, Hamur işleri, İşlenmiş etler, Cips çerez atıştırmalıklar, Hayvansal yağlar, Konsantre şekerli içecekler, Kızartma ve fast food ürünler, Hazır çorbalar…

İnsanoğlu iradesine biraz sahip olsa, bu gıdaları daha az tüketse, daha sağlıklı bir hayat süreceği kesin!

Herkese sağlıklı günler…