F Vitamini hangi besinlerde bulunur

F Vitamini gerekli bir yağ asididir. Cildin yüzeyini yapılandıran bir vitamindir. 

İçinde F vitamini bulunan besin kaynakları
Bitkisel yağlar, buğday tohumu, keten tohumu, yalancı safran, soya fasulyesi, fındık, ayçiçeği çekirdeği, ceviz, badem, avokado, siyah üzüm, tere, lahana ve kuzu ciğerinde bulunur 

Not: Bu makale sadece bilgilendrimek amaçlıdır, kesinle doktorunuz ile görüşmeden tedavi amaçlı kullanmayınız.