- Kategori
- Genel Sağlık
Gebelik planı nasıl yapılmalı?
Gebelik planı nasıl yapılmalı
Gebelik planına başlarken neler gözden geçmeli?
Gebe kalmayı gerçekten istiyor muyum sorusuna yanıt verebilmek: anne adayı için gerçekten bebek sahibi olmayı istemek, eş ile aynı fikirde olmak ve sırf toplum baskısı var diye çocuk sahibi olmamak gerekir. Yanlış verilmiş bir karar ile kişi hem kendine hem eşine hem de dünyaya gelecek canlıya zarar verebilir. Bunun için evvela sağlıklı düşünebilecek bir beyine ve yolunda giden bir evliliğe ihtiyaç olacaktır…
Gebe kalmayı planlıyorum sağlığım yeterli mi araştırmasına ihtiyaç duymak: gebelik yakinen iki kişiyi ilgilendirecek bir bütündür. Dünyaya bebek getirmeyi planlayan bir kadın sağlıklı olduğuna emin olmalıdır. Kronik rahatsızlıkları varsa tedavisi için doktor ile iletişime geçmeli ve gebeliğe engel bir durum varsa tespitine yardımcı olmalıdır.
Gebelik planlarken kullandığımız ilaçları de gözden geçirelim: tıbbi destek çoğu zaman medikal tedaviler içerir. Aldığımız ilaçlar bize fayda sağlayacakken bazen de yan etkiler yapabilir. Gebelik planlamasına girmişsek kullandığımız ilaçları doktorumuza danışmalı ve yeniden gözden geçmeliyiz. Çünkü cenin erken dönemde varlığını henüz ilan etmemişken bu medikal ürünlerin kimyevi maddelerinden zarar görebilecek ve istenmeyen sonuçlar açığa çıkarabilecektir.
Gebelik planında dişlerimiz muhakkak kontrolden geçmeli: bugün peç çok hamile kadının yaşadığı ortak sıkıntı diş enfeksiyonları, diş eti kanamaları ve geçmek bilmeyen diş ağrılarıdır. Gebelikte artacak olan kalsiyum ihtiyacı dişleri derinden etkileyecektir. Buna eklenen geçmişten gelen diş problemi sorunun ayyuka çıkmasına neden olur. Böyle bir planımız varsa dişlerimizi kontrol ettirerek gerekli tedavimi başlatmalıyız. Böylelikle gebelikte sınırlı olan diş tedavisini yalnız bedenken yaptırmış olacağız ve gebelik sıkıntılarını ekarte edebileceğiz.
Planlı bir gebelikte folik asit başlamanın önemi: gebeliğe adım atmayı arzu eden kadınlar kadın doğum uzmanına danışırlarsa; hekim folik asit tableti önererek, bedeni yeni üyeye hazır hale getirmek isteyecektir. Dünyaya yeni canlı getirmek istediğimiz zaman bedenimizin iki kişi için hazır hale gelebilmesinde folik asitin önemi büyük olacaktır. Yeşil sebze yaprakları ile alabileceğimiz bu vitamini gebelik döneminde hazırlık aşamasına vücudumuza takviye yapabilirsek, yolunda bir gebeliğe ilk adımı atabiliriz. Birkaç ay öncesinde kullanacağımız bu takviyeyi gebeliğin üçüncü ayına kadar kullanmamız gerekebilir.
Gebelik planlıyorum büyük çocuğuma nasıl bildireceğimin kaygıları: evde abla yada ağabey statüsünde bir bireyimiz daha varsa yeni canlı için alınan kararı onunla da paylaşmalıyız. Onu bu karara hazırlamak psikolojik ve sosyolojik anlamda ona değer katacak ve kıskançlık gibi istenmeyen davranış bozukluklarını en aza indirmeyi hedefleyecektir. ''Gebelik Sonrası Nelere Dikkat Edilmeli?'' başlıklı yazımda gebelikte dikkat edilmesi gereken konuları hakkında bilgiler vermeye çalıştım.
Hamilelik planlarken kilo kontrolünü unutmamak gerekir: gebeliğe bağlı alınacak kilolar için vücudu toparlamak ve hazırlanmak gerekir. Fazla kilolardan arınmak bize fayda sağlayacak ve gebelikte yaşanabilecek sıkıntıları önemli ölçüde azaltacaktır.
Sigara ve alkol gibi kötü alışkanlıklara çizgi çekmek gerekir: fetüs için erken dönem oldukça önemlidir. Biz planlı bir gebelik yaşayacaksak minicik beden henüz embriyo aşamasında olacakken, ona zarar vermememiz adına öncesinde kontrollü olmamız gerekir. Hiç kimse küçük bir odada bebeği ile baş başa iken sigarayı içip bebeğine solutmak istemez. Bunun için bu tarz alışkanlıklarımız varsa bebeğin her an olma ihtimaline karşılık bu alışkanlıklardan uzak kalmamız ve kendimiz ile bebeğimiz için sağlıklı zemin hazırlamamız gerekir.
Üreme organlarımızın sağlık durumu gebelik planında çok önemli: eğer gebe kalmayı arzu ediyorsak kadın doğum uzmanı ile görüşmemiz iyi olacaktır. Smear testi gibi üreme sistemine ait önemli bilgiler verecek testleri yaptırabilmek faydalı bilgiler getirebilecektir. Bedenimizin bebeğe ev sahipliği yapabilmesi için tüm bebeğin oluşumuna katkı sağlayacak yapıların hazır olması gerekir.
Planlı gebelikte düzenli cinsel birliktelik önemli: eğer gebe kalmayı planlıyorsak önce buna zemin hazırlamalıyız. Eş ile bağı güçlendirip düzenli olarak cinsel ilişkide bulunmak bebeğin olma ihtimalini artıracak ve herhangi bir problem yoksa istenen dönemde gebeliğe sebep verebilecektir.
Prof. Dr. Bülent Tıraş
- Toplam blog
- : 193
- : 1224
- Kayıt tarihi
- : 18.09.12
Tüp bebek tedavisi ve kadın doğum uzmanı Prof.Dr.Bülent Tıraş. www.bulenttiras.com ..